久々の休肝日実現です
肝臓も連休でないと効果がないような話を聞いたことがあります
今日も休肝日を目指しマッスル
朝の数字です
体重 85.3
体脂肪 26.6
人気blogランキングへ
↑クリックして励ましてちょ
商品一覧見てね色々あります
店長の部屋、参考になるかも
クリックして応援してちょ
今月の記録
飲みの記録
１１月
１４０本位、焼酎１／２本
１２／ １６本（頂いたので新鮮なうちに・・・
１２／ ２８本（頂き物は１ケースだったのでついつい・・・
１２／ ３６本（みんなで楽しく・・
１２／ ４ 休肝日
今月の運動の記録
走り＆歩き ㎞
自転車 １９㎞
秘密兵器１ ８０分
↑こんなんでも一位ズラ
体重推移です
１２／１ 84.7
１１／１ 83.3
１０／１ 84.1
９／１ 84.9
８／２ 83.7
７／４ 82.9
６／２ 83.9
５／１ 84.1
４／５ 83.9
↑やけくそで押してちょ
目指せ！８１kg！
↑うまくやれば儲かるかも
↑証券取引のページ見てね。
↑僕はここでやってます手数料安いよ
産地直送友の会
↑誘惑がいっぱいです
肝臓も連休でないと効果がないような話を聞いたことがあります
今日も休肝日を目指しマッスル
朝の数字です体重 85.3
体脂肪 26.6
人気blogランキングへ
↑クリックして励ましてちょ商品一覧見てね色々あります店長の部屋、参考になるかもクリックして応援してちょ今月の記録飲みの記録
１１月
１４０本位、焼酎１／２本１２／ １
６本（頂いたので新鮮なうちに・・・１２／ ２
８本（頂き物は１ケースだったのでついつい・・・１２／ ３
６本（みんなで楽しく・・１２／ ４ 休肝日
今月の運動の記録走り＆歩き ㎞
自転車 １９㎞
秘密兵器１ ８０分
↑こんなんでも一位ズラ体重推移です１２／１ 84.7
１１／１ 83.3
１０／１ 84.1
９／１ 84.9
８／２ 83.7
７／４ 82.9
６／２ 83.9
５／１ 84.1
４／５ 83.9
↑やけくそで押してちょ目指せ！８１kg！
↑うまくやれば儲かるかも
↑証券取引のページ見てね。
↑僕はここでやってます
手数料安いよ産地直送友の会
↑誘惑がいっぱいです
