辛い物好き

七味でも胡椒でも辛いものは好き

もちろんタバスコも



定期的にまとめ買いして常にストックのある状態にしていますが

この前、通常より辛い物を見かけて購入してみました

さっそく使ってみましたが、なかなかの激辛、今後の定番になるかも



朝の数字です
体重　　75.1
体脂肪　19.9


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昨日食べた物
朝　卵と梅干の雑炊
昼　トーストハムサンド
夜　豚つくねのトマト煮
　　鶏レバーの炒めもの
　　その他色々
　　アルコール　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　2600kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　500kcal
今月超過累計　　　0kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　　　
今月消費累計　450kcal

今月超過カロリー　▲450kcal


休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日４２回

１月の休肝日　５回
２月の休肝日１０回
３月の休肝日　６回
４月の休肝日　５回
５月の休肝日　４回
６月の休肝日　２回
７月の休肝日　６回
８月の休肝日　３回
９月の休肝日　１回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算
9/1　９月は初日から休肝日
9/2　６本
9/3　６本
9/4　５本と500ml
9/5　６本
9/6　８本


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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