近所のスーパーでマヨネーズが178円、醤油が119円
いつもより安かったので、まとめ買い
いつ買っても同じ品質のものなら、ちょっとでも安いほうがいい
朝の数字です
体重 74.4
体脂肪 19.7
*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いします
にほんブログ村
*************
お出かけ前に駐車場の予約を
<
軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@
ホームページ作るならグーペ
グーペ＊＊＊
***//////////
昨日食べた物
朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 なし
夜 豚肉みそ炒め
きゅうりとレタスのサラダ
キノコ炒め
明太子とさつま揚げ
冷奴
ピーナッツ
アルコール 1350kcal
摂取カロリー合計 2300kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 200kcal
今月超過累計 ▲500kcal
運動 自転車 ６キロ 150kcal
今月消費累計 1200kcal
今月超過カロリー ▲1700kcal
休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日４２回
１月の休肝日 ５回
２月の休肝日１０回
３月の休肝日 ６回
４月の休肝日 ５回
５月の休肝日 ４回
６月の休肝日 ２回
７月の休肝日 ６回
８月の休肝日 ３回
９月の休肝日 １回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算
9/1 ９月は初日から休肝日
9/2 ６本
9/3 ６本
9/4 ５本と500ml
9/5 ６本
9/6 ８本
9/7 ６本
9/8 ６本
9/9 ６本
9/10 ６本
9/11 ９本
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります
超過カロリーの記録
クリックすると大きくなります
過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
クリックすると大きくなります
いつもより安かったので、まとめ買い
いつ買っても同じ品質のものなら、ちょっとでも安いほうがいい
朝の数字です体重 74.4
体脂肪 19.7
*************
レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いします
にほんブログ村*************
お出かけ前に駐車場の予約を<
ホームページ作るならグーペ
グーペ＊＊＊
***//////////
昨日食べた物朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 なし
夜 豚肉みそ炒め
きゅうりとレタスのサラダ
キノコ炒め
明太子とさつま揚げ
冷奴
ピーナッツ
アルコール 1350kcal
摂取カロリー合計 2300kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 200kcal
今月超過累計 ▲500kcal
運動 自転車 ６キロ 150kcal
今月消費累計 1200kcal
今月超過カロリー ▲1700kcal
休肝日の記録平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日４２回
１月の休肝日 ５回
２月の休肝日１０回
３月の休肝日 ６回
４月の休肝日 ５回
５月の休肝日 ４回
６月の休肝日 ２回
７月の休肝日 ６回
８月の休肝日 ３回
９月の休肝日 １回
日々の飲みの記録ビール350ml缶と焼酎換算
9/1 ９月は初日から休肝日
9/2 ６本
9/3 ６本
9/4 ５本と500ml
9/5 ６本
9/6 ８本
9/7 ６本
9/8 ６本
9/9 ６本
9/10 ６本
9/11 ９本
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります超過カロリーの記録
クリックすると大きくなります過去の飲みの記録ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
クリックすると大きくなります
