朝の数字です体重 75.4
体脂肪 19.0
*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いします
にほんブログ村*************
昨日食べた物{/silver/朝 ピザトースト
昼 なし
夜 砂肝の炒め物
豚肉野菜炒め
チョレギサラダ
キノコの炒め物
がりと海苔のつくだ煮、からし味噌
冷ややっこ
アルコール 1650kcal
摂取カロリー合計 3000kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 900cal
今月超過累計 3200kcal
運動 自転車 なし 0kcal
今月消費累計 3300㎉
今月超過カロリー ▲100kcal
*************
お出かけ前に駐車場の予約を<
*************
休肝日の記録平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回
１月の休肝日 ６回
２月の休肝日 ３回
３月の休肝日 ２回
４月の休肝日 ０回
５月の休肝日 ０回
６月の休肝日 ０回
日々の飲みの記録ビール350ml缶と焼酎換算
5月 １８８本と4200㎖
6/1-10 ４８本と1600㎖
6/11-20 ６４本800㎖
6/21 ６本
6/22 ６本
6/23 ３本と300㎖
6/24 ８本
6/25 ８本
6/26 ８本
6/27 ８本と300㎖
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります超過カロリーの記録
クリックすると大きくなります過去の飲みの記録ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
クリックすると大きくなります
