ピューロランド

娘たちの大好きなピューロランドに行ってきました
優待券を使って・・・
優待がないと高くていけない・・・

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今月の記録
飲みの記録
１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／１～１０　４９本焼酎１／２本
１２／１１　５本（最後の一杯・・・
１２／１２　５本（気持ちを抑えられず・・・
１２／１３　７本（小銭が出てきて・・・
１２／１４　６本（来週は最終回かぁ～
１２／１５　８本位（ふぐとともに・・・
１２／１６　５本（結構疲れました・・・

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　８８㎞
秘密兵器１　１００分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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今年２回目のふぐ

今年２回目のふぐです
にこごり、あぶり、てっさ、焼きふぐ・・・そして鍋！
最後は雑炊で締めて・・・

食べ過ぎました

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１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／１～１０　４９本焼酎１／２本
１２／１１　５本（最後の一杯・・・
１２／１２　５本（気持ちを抑えられず・・・
１２／１３　７本（小銭が出てきて・・・
１２／１４　６本（来週は最終回かぁ～
１２／１５　８本位（ふぐとともに・・・

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　８１㎞
秘密兵器１　１００分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
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　４／５　83.9



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底をつきました

小遣いが底をつきました



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朝の数字です
体重　　84.5
体脂肪　27.6



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１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／１～１０　４９本焼酎１／２本
１２／１１　５本（最後の一杯・・・
１２／１２　５本（気持ちを抑えられず・・・
１２／１３　７本（小銭が出てきて・・・
１２／１４　６本（来週は最終回かぁ～

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　７８㎞
秘密兵器１　１００分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
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超豪華！！！

娘のために奮発しました



すごいでしょ

デモね、秘密が・・・

魚屋の閉店前の叩き売り

２つセットで、な、な、なんと・・・　　　１０００円

魚屋さんて儲かのかなぁ



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朝の数字です
体重　　84.2
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１１月　１４０本位、焼酎１／２本
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１２／１１　５本（最後の一杯・・・
１２／１２　５本（気持ちを抑えられず・・・
１２／１３　７本（小銭が出てきて・・・

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走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　７５㎞
秘密兵器１　１００分



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体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
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会社帰りに

ほぼ毎日帰るコールをします

今もしました

すると、6才の娘からリクエストが・・・

刺身を買ってきて・・・だって

テレビで回転寿司を食べてるのを見て食べたくなったそうです・・・

刺身だけでは終わらない酔いどれパパですから今日もビール買って帰えろっと

あ　　今日はコトーの日だ

やっぱりビールを買わなきゃ

小遣いがなくなる日は近い・・・



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体重　　84.2
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１２／１２　５本（気持ちを抑えられず・・・
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走り＆歩き　　　　㎞
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秘密兵器１　１００分



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体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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あっちこっち丁稚

いろんな引き出しに隠してた小銭を引っ張り出して飲んでしまいました
作戦失敗かなぁ


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体重　　84.2
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１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／１～１０　４９本焼酎１／２本
１２／１１　５本（最後の一杯・・・
１２／１２　５本（気持ちを抑えられず・・・
１２／１３　７本（小銭が出てきて・・・

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
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秘密兵器１　１００分



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体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
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　４／５　83.9



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早速貯めはじめました

早速、５００円

でもすぐに小遣いが底をつきそう


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体重　　83.7
体脂肪　27.3



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１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／１～１０　４９本焼酎１／２本
１２／１１　５本（最後の一杯・・・
１２／１２　５本（気持ちを抑えられず・・・

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　６８㎞
秘密兵器１　１００分



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体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
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まだ会社・・・

最後のお酒と昨日は思っていましたが、やはり又飲みたい気持ちが治まりません

今日からビール貯金をします

ビールを小遣いで買うのはもちろん、それとは別に１本飲むごとに１００円を貯金します

貯まったお金は家族のために使います

我ながらいい作戦だ・・・続けば

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ホントは体重減に向けての記録のハズなんですが、ここ最近、完璧な飲み助日記になってしまってます
年明け、仕事が落ち着けば、も一度頑張りますので・・・





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今月の記録
飲みの記録
１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／　１　６本（頂いたので新鮮なうちに・・・
１２／　２　８本（頂き物は１ケースだったのでついつい・・・
１２／　３　６本（みんなで楽しく・・
１２／　４　休肝日
１２／　５　１杯、焼酎ロック１／２本
１２／　６　６本（頂き物がまだありました・・・
１２／　７　６本（毎週恒例　コトーを見ながら・・・
１２／　８　５本位（週の締めに飲みに・・・
１２／　９　５本（魚を捌きながら・・・
１２／１０　６本（明日への活力
１２／１１　５本（最後の一杯・・・

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　６１㎞
秘密兵器１　１００分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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コッコアポとナイシトール

成分は一緒だそうです

構成比は違うのかもしれませんが・・・

ターゲットが男と女の違いだそうです

大事なことを書き忘れてました

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朝の数字です
体重　　84.4
体脂肪　27.3



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今月の記録
飲みの記録
１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／　１　６本（頂いたので新鮮なうちに・・・
１２／　２　８本（頂き物は１ケースだったのでついつい・・・
１２／　３　６本（みんなで楽しく・・
１２／　４　休肝日
１２／　５　１杯、焼酎ロック１／２本
１２／　６　６本（頂き物がまだありました・・・
１２／　７　６本（毎週恒例　コトーを見ながら・・・
１２／　８　５本位（週の締めに飲みに・・・
１２／　９　５本（魚を捌きながら・・・
１２／１０　６本（明日への活力
１２／１１　５本（最後の一杯・・・

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　６１㎞
秘密兵器１　１００分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



↑やけくそで押してちょ
目指せ！８１kg！



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戦略より・・・

実行が必要です・・・

ボクの場合

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飲みの記録
１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／　１　６本（頂いたので新鮮なうちに・・・
１２／　２　８本（頂き物は１ケースだったのでついつい・・・
１２／　３　６本（みんなで楽しく・・
１２／　４　休肝日
１２／　５　１杯、焼酎ロック１／２本
１２／　６　６本（頂き物がまだありました・・・
１２／　７　６本（毎週恒例　コトーを見ながら・・・
１２／　８　５本位（週の締めに飲みに・・・
１２／　９　５本（魚を捌きながら・・・
１２／１０　６本（明日への活力

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　５４㎞
秘密兵器１　１００分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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がっちりマンデー

好きな番組で毎週見てます
たまには株投資の参考にもしてます・・・

今日は今年のヒット商品を特集してました。
それぞれで戦略がすごかったです

ｓｏｙｊｏｙってみのもんたの宣伝してるやつ！
サンプルの配布場所はタクシーと飛行機の沖縄便でしたって
忙しい人がターゲットだからだそうです

ライオンの水回りようの洗剤。
汚れを落とすのではなく予防する着想で売れてるそうです。
ボトルの見た目もよかったけど・・

ファブリーズの芳香剤。
香りを出すだけでなく、しっかり消臭してほのかな香り・・・ダそうです
これだけはいまいち納得できなかった・・・。
昔から消臭して香りを出すってやつはあったと思うし、消臭という能力がなぜ自分の出す香りを消さないのかという質問に答えられなかったし・・・
売れてシェアが変わったってことだけ納得って感じですた

任天堂ＤＳ
ターゲットは大人だそうで・・・
ボタンを少なくしたとのこと・・・
プレステ２なんて、確かにボタンが多すぎてわからない、使えない

僕も色々戦略を立てなきゃ
仕事も、私生活も、そしてもちろんダイエットも・・・

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飲みの記録
１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／　１　６本（頂いたので新鮮なうちに・・・
１２／　２　８本（頂き物は１ケースだったのでついつい・・・
１２／　３　６本（みんなで楽しく・・
１２／　４　休肝日
１２／　５　１杯、焼酎ロック１／２本
１２／　６　６本（頂き物がまだありました・・・
１２／　７　６本（毎週恒例　コトーを見ながら・・・
１２／　８　５本位（週の締めに飲みに・・・

今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　４７㎞
秘密兵器１　１００分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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今日は今年のヒット商品を特集してました。
それぞれで戦略がすごかったです

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サンプルの配布場所はタクシーと飛行機の沖縄便でしたって
忙しい人がターゲットだからだそうです

ライオンの水回りようの洗剤。
汚れを落とすのではなく予防する着想で売れてるそうです。
ボトルの見た目もよかったけど・・

ファブリーズの芳香剤。
香りを出すだけでなく、しっかり消臭してほのかな香り・・・ダそうです
これだけはいまいち納得できなかった・・・。
昔から消臭して香りを出すってやつはあったと思うし、消臭という能力がなぜ自分の出す香りを消さないのかという質問に答えられなかったし・・・
売れてシェアが変わったってことだけ納得って感じですた

任天堂ＤＳ
ターゲットは大人だそうで・・・
ボタンを少なくしたとのこと・・・
プレステ２なんて、確かにボタンが多すぎてわからない、使えない

僕も色々戦略を立てなきゃ
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１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／　１　６本（頂いたので新鮮なうちに・・・
１２／　２　８本（頂き物は１ケースだったのでついつい・・・
１２／　３　６本（みんなで楽しく・・
１２／　４　休肝日
１２／　５　１杯、焼酎ロック１／２本
１２／　６　６本（頂き物がまだありました・・・
１２／　７　６本（毎週恒例　コトーを見ながら・・・
１２／　８　５本位（週の締めに飲みに・・・

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体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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ふっかぁ～つ！！

諦めて新しいキーボードを買いました


いやぁ～　今はいろんなものもが安く売ってるんですねぇ

ビール代を削らないですみました



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１２／　３　６本（みんなで楽しく・・
１２／　４　休肝日
１２／　５　１杯、焼酎ロック１／２本
１２／　６　６本（頂き物がまだありました・・・
１２／　７　６本（毎週恒例　コトーを見ながら・・・
１２／　８　５本位（週の締めに飲みに・・・

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自転車　　　　４７㎞
秘密兵器１　１００分



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体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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あ～あ

やっぱりキーボードが言うこと聞きません


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１２／　２　８本（頂き物は１ケースだったのでついつい・・・
１２／　３　６本（みんなで楽しく・・
１２／　４　休肝日
１２／　５　１杯、焼酎ロック１／２本
１２／　６　６本（頂き物がまだありました・・・


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走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　３３㎞
秘密兵器１　１００分



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１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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キーボードに・・・

砂糖とミルクたっぷりのコーヒーを飲ませたそうです

昨日の晩から全く言うことを聞きません

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１１月　１４０本位、焼酎１／２本
１２／　１　６本（頂いたので新鮮なうちに・・・
１２／　２　８本（頂き物は１ケースだったのでついつい・・・
１２／　３　６本（みんなで楽しく・・
１２／　４　休肝日
１２／　５　１杯、焼酎ロック１／２本
１２／　６　６本（頂き物がまだありました・・・


今月の運動の記録
走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　３３㎞
秘密兵器１　１００分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１２／１　84.7
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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