限りなく黒に近いグレー ～ 中敷きの話

ということで、この近日の故障もどき、どうも靴が疑わしい。
というよりも中敷、もう一つ踏み込んで言えば靴と中敷きの相性かと。

ウイメンズのウエーブインスパイアは、サイズ的には問題ないがメンズよりも弾力は乏しい。加えて沈むような感じがする。足を包むホールド感は、メンズモデルに比べ遜色ないのだが、衝撃を受け止める点でやや心許ない（今考えると、ですが）。別に我慢できなくはないがこれまで使用していたゲルキュムラスの中敷から昔３週間だけ履いてつぶれたＫ－ＳＷＩＳＳの靴の中敷（やや薄くて硬め）に取り替えたのが土曜日。

走りやすくはなったのだが、長い距離がやはりきつかったようで、一昨日昨日の筋肉痛はこれが主因のようである。足がつったのは補給してないからにしても。
ちなみに、儂の場合中敷きがきれいなのに靴がつぶれるのが早い（３週間～１ヶ月半、良くて２ヶ月弱）ので、中敷きは足の圧迫痕がない限り新しい靴のではなく前の靴のをそのまま流用している。アディダスやミズノ、ナイキ等々の硬い柔らかいのから、厚い薄いのから幾つか揃えている。今ほとんどの場合使っているのがアシックスのニューヨークに入っている中敷きで、キュムラスとかゲルパルスとかも同じ中敷きを使用している。他メーカーに比べ、クッション性は良いがやや柔らかすぎる感じ。

今日はその中敷きに戻してまずは早朝ラン。走り始め３キロほどは痛かったが、それ以降違和感なし。

もっとダイナミックだった朝焼けは、５分程で消えてしまって撮り損ねる。
昨日と同じように帰宅後朝御飯食べて、さて昨日と同じように短い距離をと走り始めたが、面倒になって結局そのまま１６キロラン。キロ７分から６分半ペースで何とかゴール。職場手前の５００メートルで左のハムが痛くなったので、まだ完治はしていないようだが、とりあえず、そうひどくはないようで。走りながら治せそうでほっとする（まだまだ分かりません。明日また走れなくてどよーんとなるかもですが・・・）。

靴とか中敷きのせいにするというのは、どうなのかと思いつつ、実際初愛媛マラソンに挑戦した年の正月にランシューでない靴で走って脚を傷めたことがあるし、４月の故障もミソスサムライに代えてからだったし、あながち的外れの理由でもないだろうと。勿論ミソスサムライは二回目で一回目はそう不具合はなかったから全面的にそれが原因とは言えませんが。

ちなみに、少し前に、標題のようなフレーズがネット上によく出てましたな。確証は持てないという点では同じでしょうか。いやあちらより不確定要素の方が多いかも。いろいろな不確定要素のさじ加減で好不調も含めて出てくるのだろうと。自分のことなのに全然つかめないつかめていない。だからランは奥深い、ということか。