少し気を遣って身体を動かすようになって、
おおよそ二週間、
続いています。
そして効果が結構すごい！
身体的効果より心理的な効果のほうが高い、
なぜだろう、
そっちのほうがいまは大事と
身体が判断しているからかな。
しかし、まずは
わかりやすい身体的な効果を。
血圧が上がっていたのが下がったのは
もちろんのこと、
１３７から１２６だね。
うっすら汗をかく程度だけど、
この汗が気持ちいい。
もう時間ができると外に
出たくなる。
脚の筋肉も痛くはならず、
まあ、このくらいならね。
心理的には
いろんな悩み（これでもいろいろあるのよ）が、
悩みは悩みのままに、
嫌だとか、どうしようとか思わなくなった。
いろいろ解決策を考えるのが楽しい！？
それ以上に、
何も悩みのない頃はなんと呑気に
何も考えずに毎日
「それこそボ～～と過ごしていたんだろう」と
物足りなく思うようになった！？
適度の！！緊張感は生活に必要だよね。
で、体重もおおよそ１・５キロ適正体重に
近づいていく。
空に浮かぶ雲や樹木が日々色を変えていくのを
眺めるのは気持ちが落ち着く。
自然のなんと美しいこと。
１０月の始め、夏バテの頃。
心なしか、頬が少しふっくらしたような～？？
あまりのアップは見苦しいからね、
このくらいで。
適正体重に近づいた（嬉！）し、
夜はちゃんと眠れるし、
朝はぱっと目覚めるし～～。
予知夢はちゃんと見るし。
これが寝る前の楽しみ、
今日はどんな夢見るかなって。
食欲はある～～。
というわけで、
日々、若くなっているような気のする、
まっ、気持ちだけでもね。
紫苑でした。
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