ひとり紫苑・プチプラ快適な日々を工夫

書籍「年金五万円が教えてくれたお金の向き合い方」「あるもので工夫する楽しい節約生活」は9万部。工夫の毎日は続く。

2024年、生まれ、何人もの知人、親戚が逝った一年、そして新しいこと、YouTubeアップ

2024-12-29 10:44:01 | シニア
このところ暖かい日が続いています。
そのせいか、ますます元気です。
周りでは体調を崩す人も多い年末です。

本日の朝日~~。

2024年も残すところ
今日を入れて三日。
今年もいろんなことがありました。

孫が二人続けて生まれ、
暑いなかお宮参りをしました。



猛暑で体調を崩した中でのお宮参りは
とてもキツかった。
もう一人の孫のときには
眩暈を起こしついに参加できませんでした。

元気、健康のありがたさがつくづく
わかりました。

元気なときにはみんなで。
病気になると一人、
を実感します。

亡くなった人も多かった。
今年も知人の何人かが。
60代と70代でした。

母は今の私と同じ年73歳で逝きました。
もういつ死んでもおかしくない、
「まだ若かったのに」と言われる年齢では
なくなったのですね。

これからは、
やりたいことを、
やりたいように
どんどんやろうと
改めて決心しました。

今までもそうだと、
子どもたちは言うでしょうが、
いやいや、
これでも遠慮していました、
誰に~~?
自分の中のワタシ、に。

ようやく自由になれた気がする
70の朝~~」♪
ここは尾崎の「15の夜」のメロディで。

孫が産まれたをきっかけに
映像の楽しさを知り、
YouTubeを始めました。

そして上の孫が英語を習い始めたので、
いつか会話ができればいいなと
ラジオ英会話も。
流れる端から忘れていきますが、
それはそれでOK,
大きな声を出しているだけで
脳活になる、ような気がします。

YouTubeアップしました。
これまで、
やれなかったおしゃれを思い切って
やってみました。
これで思い残すことの一つは
なくなったかな。
笑ってやってください。

 
ということで、
今年最後のブログ、かな?
来年はどんな年になるのかな、
いえ、どんな年にしようかな。

最後までお付き合い
ありがとうございます。
応援ポチ
励みになります。


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

銭湯とひとり鍋の夜、最高! ヘアの量と質を保つために。

2024-12-27 10:55:40 | シニア
本日もよい天気です。
乾燥がすごくて喉がよく乾きます。
せっせと水分補給、
白湯、簡単で美味しいですよ。
誰しも?忙しい年末。

子どもたちクリスマスと新年の準備で
音沙汰なし。
静かな年末です。

昨日とはうって変わって
部屋の気温も低いのか
頂いた濃厚、高級蜂蜜も
固まっていました。


こんな高級な蜂蜜、
下さる方がいるのよ。
ブログの方です。
ブログやっててよかった(笑)

思い立って久しぶりに
銭湯に行きました。
シニアチケットで百円。

家風呂は寒い、
銭湯はお湯が思い切り使える(笑)、
髪を洗います。
毎日髪を洗う人が増えたけど、
髪は毎日洗うと
確実に減っていきます。 
傷みます。

いまだに髪が減らないのは
毎日洗わないから~。
シャンプーの量も少な目。
特に男性陣はご用心。
→前の拙ブログ

銭湯は帰ってからも
二・三時間は身体がぽかぽか。
エアコンを切っても寒くない。
なぜ?
家風呂だとこうはいかない。

帰って用意しておいた鍋を。
これも久しぶり。
あまりにスープが美味しくて
鍋ごと完食。
鍋の場合、
たいてい少しは残るんですけどね。

というわけで、
一人年末も楽しい。
最後までお付き合い
ありがとうございます。
応援ポチ
励みになります。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

[マイナカード」詐欺にご用心&年末断捨離

2024-12-26 10:33:58 | 暮らし
本日は朝から暖かい~~。
暗いうちに目が覚めて、
洗濯、掃除をして外を見たら、
日の光がうっすらと空を染めています。
まだ月も見えて、感動の夜明け。
寝起き、コートも着ないまま、
外に出てしまいました。


東の空は太陽がもうすぐ~~。
こんな景色がすぐに見られるだけでも
一軒家に超してよかったです。
マンションは
人の気配が気になりますからね。
一軒家はすぐに外に出られます。
寒いけど~~。

さて、
昨日アップした「週刊文春」には
「マイナカード」の使い方、詐欺についての
特集もありました。

保険証代わりに使うかどうかですね。
迷っている人が多いのか、
あまり活用されていない、とのこと。
私は、
幸い病院にはほとんど行かない、
常備薬もないので登録しません。

頻繁に行く人、
薬の種類が多い人にはメリットがあるとか。
「過去の情報を医師に提供することで
より質の高い医療を受けられるメリットがある」
とのこと。

「同意しない」でも特に問題はない、と。

スーパーはもうお節が並んでた。
正月とクリスマスが共存。
平日なのにすごい人で参った。

こういうカードで心配なのが
カード詐欺。
マイナカードのICチップは
偽造は不可能だとか。

それでも、
「有効期限が切れます」との
メールにアクセスしてしまう
「フィッシング詐欺」被害が
相次いでいるとか。

なににせよ、
余計なところにアクセスしないに限る。

マスコミなどが頻繁に「詐欺」予防を
訴えているのに、
減らない詐欺被害。
私には不思議ではありますが、
私だけは大丈夫」も危険だとか。

本当に
怖い世の中になりましたね。
日本には犯罪が少ない、
と言われていた時代もあったのにね


年末断捨離、進めています。
というわけで、
最後までお付き合い
ありがとうございます。

応援ポチ
励みになります。



  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

「週刊文春」の「60歳から月6万円浮かす家計術」で低年金の私に役に立ったこと。

2024-12-25 10:54:37 | 節約
変わらず寒い毎日ですが、
夕方散歩をしていると、
壁に写った樹木の葉が美しい~~。

カメラがいいともっときれいなんだけど~~?
YouTubeを始めて、
景色を撮るようになって、
周りの些細な美しさが
目に入るようになりました。

「節約」よりこっち?
いや両方~~。

「週刊文春」が節約特集を。


物価高すごい勢いです。
スーパーに行くと、
野菜など5割から倍近くに
なっているモノも。
そんな中、こちら、


6万円浮かす~~、
私がそれだけ浮かしたらゼロどころか
何も買えないのですが、
特集の対象者は、
65歳以上夫婦二人の
平均支出23万9690円の人たちです。

「OO円浮かす」
「1年に00円貯めた!」なる
記事がよくアップされますが、
どのくらいの年収なのかがほとんど
書いていない。
年収によって、節約や貯金できる金額も
大きく変わるのにね。
表向きの数字だけに
踊らされる人が多いのかな?
その点、
さすが文春、抜かりはないです。

画像の縦横比変換したのですが。

これを見てみると、
大きいのは家具。家事用品や被服費、
教養娯楽費で、
5千円から1万円マイナス。

この辺り減らすのは簡単です。
本は図書館で借りればいいし、
洋服などもう断捨離するほどあるでしょう。
あとはよくある通信費をSIM。

この中で5万円年金の私が役に立ったのは、
「光熱費・水道代」の項目。
「暖房の設定温度を22度から
20度にすれば、月額 
1227円安くなる」とか。

わが家の設定温度は
おおよそ18度、
逆に
20度にしても1230円高くなる
だけなんだ。

18度設定は動いているときにはいいけど、
作業する時にはやはり寒さを感じます。
集中力がなくなる。
ただ動いていて20度は高い、
座っていても風が当たるなど
快適ではないことも。

こまめに設定温度を変えても
千円程度ですね。
ではそうしようと思った次第。

節約アドヴァイザーの丸山さんは
「~日々の無駄は省いて
楽しむときには楽しむ、
メリハリのある節約を」と
仰っていますよ。
→昨年の7月に対談、はるか昔に思える。

金額は大きく違っても、
はい、私も自分なりの贅沢、
豊かな時間がたくさんあります。
いえ、ほぼ全部の時間がそうかな?
人が思うほど、
低年金生活は大変ではありません。
買い控えをするだけで、
無駄はどんどん省けますよね。

こんなきれいな色もきれい。

というわけで
最後までお付き合いありがとうございます。
応援ポチ
励みになります。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ガス漏れが起きていた!&着物復活させたい

2024-12-24 10:41:12 | シニアの住まい
朝散歩に行ったら
富士山が見えました。
冬、早朝だけしっかり見える富士山。
カメラ持参しなかったのは残念。

娘の家の近くのライトアップ。
ここも最近はおとなしい~。

ガス漏れが起きていた!
四年に一度の点検で、
検知器で測ったら反応があったそうで。

最近では女性の検査員が
活躍しているとのこと。

「女性宅では男性が行くより
安心だとのことで、
この何年か女性も
採用されるようになったんです」
と若い女性。

そうですよね、
いいことです。

その女性が
「外でガス漏れがあります」と。
「ガスは使わないでください」と
えっ、まだご飯炊いてないんだけど、
炊いておけばよかった。
そっちですか。

「専門スタッフが検査します」とのこと。
予定を組むのか思ったら、
その日、すぐだって。
まあ、そうですよね。

さあ、そこから
会社に連絡を取ってくれ、
2,30分後に
専門スタッフ二人(男性)が駆けつけ、
一人は外で、一人は中で検査。

部屋の隅の写真を撮っているので、
「なぜ? どうして?
その辺りに何かあるんですか?」と聞くと

「ガスは空気より軽いから、
漏れていると部屋の隅に溜まるんです。
ここを検査して~~」
なるほど、
検査したとの証しに写真を撮るわけですね。

台所で検査をするスタッフ。

調べた結果、わずかに漏れが==、
わあ、大変、
「~すぐに直しました。
これで大丈夫です」

よかった、よかった。


別の日ですが着物着ました。
これからはもう少し着物着用しよう。

YouTubeもアップしました。
よろしければ、


乾燥しているせいもあり
火事が多い。
あちこちでサイレンが鳴っています。

この些細なガス漏れも
検査しないまま放置してたら
アブナかったかも。
築50年、リフォームしたとはいえ、
ガス管までリフォームしていない、
経年劣化です。
部屋の隅に溜まっているガスに
何か小さな熱が発生すれば~~。

同じ築年数の隣が心配。
皆さまもお気をつけください。
オール電化も
大変だしね。

というわけで、
最後までお付き合い
ありがとうございます。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

私の一日は長いなあ、今月見た映画4本と「バタフライエフェクト」NHK

2024-12-20 10:45:50 | 映画・演劇

本日も寒い、
いつも書き出しが同じで済みません。



年末で皆忙しい、忙しいと言っている。
タイムイズフライ、
時はあまりに早く過ぎ去る、
との言葉も頻繁に聞かれます。

私とはいえば、
一日が長い~~、
まだこんな時間?と感じることが
しばしばあります。
若いときには
こんな感じはなかった。。
飛び去るように過ぎていきました。

もちろん、子育て、仕事、趣味と
やりたいこと、やるべきこと
いっぱいあったからだけど、
今は「やるべきこと」は
ほとんどなくなったからかな。

「やりたい」ことやっていると
時は早く過ぎていくというけど~~。
70歳にもなれば、
やりたいことの中身も、
これまで学習したことばかり、
それゆえ早く終わる。

それにこれ以上、
増やす必要もないので、
ゆっくりやる。
初めてのことも、
特に上手にならなくていいので、
ゆっくりやる、

読書もリメイクも、
もうおまけの境地、
ついでに言えば、
残りの人生もおまけ。
そう思ったら、人生長い~~。

長い一日映画もドキュメンタリーも
ゆっくり見れる。
かつては一日仕事だったなあ。

今月見た映画を挙げておきます。

「目撃」クリント・イーストウッド。
大統領が関係する現場の殺人を目撃した
泥棒~~。
イーストウッドの映画には外れがない。

「静かなふたり」
フランス映画。
ロリータ・シャマーは
イザベル・ユベールの娘だそうで。
書店主と店員の50歳違いの淡い恋。
50歳違っても、
こんなに素敵なシルバーなら若い人だって~~?
静かな画面が続き、
好きなタイプの映画。

「はじまりのうた」
歌手を目指す女性の奮闘記。
でもラストは今風でなるほど。
今はこういう手があるよね。
キーら・ナイトレイって歌えるのね?

「シビルウォー」
キルスティン・ダンスト。
この人
「ヴァンパイア」12歳からあまり顔変わらないのが
すごい。
アメリカの分断のその後~~?
情け容赦ない画面がリアリティを持って描かれる。

NHKの「バタフライエフェクト」はいつもすごい。



トランプを勝利に導いた、
といわれる「ラストベルト」の人々。
つまりかつて車や鉄鋼で一大産業を築き、
いまでは~~。
トランプが大統領になれば、
彼らは救われるのか~~。

もう一本。

敗戦後のドイツを狂気に導いたヒトラー、
彼らもまたヒトラーたちを喜んで受け入れた。

「シビルウォー」の怖さは、
アメリカの分断が進むことで、
こんなことが起きる?という
警告の怖さ。

というわけで、
時間を長く使うのはいいけど、
あまり長く生きても、
残酷な世界が待っている?

ゆっくり、
まあ、やってもいいし、
やらなくてもいいしね、
と時間を騙しながら?
やっていくことにしましょうか。

最後までお付き合い
ありがとうございます。
応援ポチ
励みになります。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

世界はどんどん「残酷」になっていくの? 「残酷」タイトルが増えた

2024-12-19 10:57:36 | お金について
今朝は寒かった。
布団の中でも部屋の寒さを感じます。
エアコン設定18度では
その熱さえ、
寒さに吸い込まれていくようで、
あまり暖かくならない。
それでも寒さが緩むだけマシというもの。


寒さのなかでも懸命に?咲く花。
落ち葉との対比が美しい。

寒さの中では
世界の厳しさを余計に
感じるかもしれません。

このところ、
こんな言葉を冠した書籍が
増えた気がします。
はい、「残酷」です。

一冊は
「残酷な世界で生き延びるたった一つの方法」
(橘玲著・幻冬舎)

こちらは若い人向けの、
これからどんどん厳しくなる世界を
どう生き延びるかのヒント。

もちろん若くなくても参考になる。
この人の著書で面白いと思うのは、
経済学、心理学、統計などなど
今世界で研究されている「理論」
「方法論」の紹介、
結論は賛否あれど、
それを知るのは面白い。

で、著者の生き延びる方法、結論を
言ってしまえば、
「ニッチ」を探せ。
自分が興味あることを
いかにしてお金に変えるか、
を考える、

もう一冊の
「残酷すぎる幸せとお金の経済学」
(佐藤一麿著・プレジデント社)

こちらは
より同じように
学説を使いながらも、
より具体的に、
「出世すると幸せになれるのか」
「離婚したら不幸になるのか」
「なぜ日本の男性は幸福度が低いのか」
といった問いへの答えを記しています。

答えといっても
当然ですが統計と傾向の解説。
それでも「なるほど」と思う人も
多いのでは?
とは言うものの、
頭と感覚は違う、から厄介です。

で、こちらの方は
サバイバルの条件として
「忍耐力」を挙げています。

そう、あの、
「目の前にあるお菓子を
今食べるか、あとで食べるか」
という理論ですね。

結婚も忍耐なら、
離婚しないのも「忍耐}
お金を貯めるのも「忍耐」?

でも私、
まったく忍耐強くないんです。
ずっと「お菓子はすぐ食べるタイプ」
それでも
「節約生活」続けられたのは
むしろ「ニッチ」だからかも~。
「節約」の」ノウハウは
いろんな方法がありますが、
私の「節約法」は王道ではない。
このブログだって、
あまり「節約の記事」アップしないものね(汗)


朝日を見るとか、
そんなことが多い(汗)

健康の記事の方が多いかも~、
反省か?
開き直りか?

なんだかんだ言っても、
どんどん「残酷」になっていく世界で
生きていけねばならない、
そうわが子どもたちや孫も含まれる。

「逃げ切れるかも」シニアだって、
後世のためにも
何ができるか考えておきたいものです。
どんな方法でも
これから「節約」はもっともっと大事に
なっていくようです。

最後までお付き合い
ありがとうございます。
応援ポチ
励みになります。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

身体の乾燥に注意&珈琲から白湯に、石黒智子さんの「70歳からの軽やかな暮らし」

2024-12-18 11:05:30 | シニア
本日は日の出前に起きても
あまり寒さを感じませんでした。
体調なのか、
実際に気温が低くなかったのか。

日の出どきは、
光と影がとにかくきれい。
これを目にするだけで早起きいいなと思います。

さて、
昨日も紹介した石黒智子氏の一冊、

「70歳からの軽やかな暮らし。
今ここにある小さな幸せを大事にする
31の知恵と工夫」

昼も夜も珈琲、緑茶を紅茶などを
やめて白湯にしたそうです。
眠れなくなるからですね。

わが家も、寒くなる少し前から
ひたすら白湯を飲んでいます。
これが調子いい。
乾燥状態だから水分補給は
いいに決まっていますが、
ほかにも血液の流れをよくする
余計なものを食べずに済む、
朝の脚のひきつりもなくなりました。
もちろん、
その分節約になります。

私は朝の一杯だけ。
前は、
ときどき昼も飲むことありましたが、
今はあまり飲まなくなりました。
朝は、
白湯のあと飲んで目を覚ます!
この一杯が美味しい!



さて、石黒さんの本です。
ほかに心に残ったのは、
①70歳からの部屋着。
画家用のスモック、だそうです。
ホルベインというメーカーで
木綿とポリエステル。
小さな写真はあるのですが、
頂いた「天然生活」に
彼女の写真が載っていました。


表紙です。
これですね。
楽そうでいいです。
冬はコート代わりにもしているそうです。
私はポリは身に付けないので、
木綿か麻で作ってみようかな。

② 気に入るものに出会えないから
自分で作る。

私の場合ほとんどこれ、
自分で作る。
彼女はお針箱、
ステンレスのフックやクリップなど。

気に入るものを探すのは
時間や手間がかかる。
ささっと作ったほうが早いですね。


小さなクリスマス。

どんどんシンプルというか、
カンタンになっていく暮らし、
どんどん気楽になっていく~~。

というわけで、
最後までお付き合い
ありがとうございます。
応援ポチ
励みになります。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

どんどんゴミ袋が小さくなる&バス待ちブック&Youtubeアップ

2024-12-17 10:58:15 | 捨てる・整理する
本日はまだ暖かい、
というかあまり寒くない、かな。

そんな日は朝外に出るのも
楽しい。
前にも書きましたが、
わが家より外のほうが寒さを
感じないのは、
もちろん身体を動かしているせいです。


娘の広尾での腰痛ケアのお供、
ついでに日比谷に寄りました。
街はクリスマスムードだけど、
この何年か
結構おとなしいなあと、
華やかさが減ってきたような気がします。

さて、
最近気づいてみると、
ゴミの量がだいぶ減っています。
わが家の収集日は週三日、
20ℓの袋にいっぱいだったのに、
今は半分もない。

袋がもったいないなと((笑)
ついでに断捨離をするので、
家の中が片づいていきます。

買わない生活は
ゴミも少なくて、
いろいろ楽ですね。

エッセイスト石黒智子さんの本に、
「バス待ち本」という言葉があり、
いい言葉だなと。
シルバーパスを使うようになって、
でもバスって時間通りに来ない。
そこでいつも小さめの本を携帯するように
なったとのことです。
私もバス待ち本を。

脳トレの本です。
漢字も忘れがちで
それを思い出すために、
最近はメモもきちんとした漢字を
書くようにしています。
前はね、
わかればいいとほとんど暗号でしたが。

Youtubeアップしました。
よろしければ、

というわけで、
本日も最後までお付き合い
ありがとうございます。
応援ポチ
励みになります。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

久しぶりの着物雑誌「七緒」とベッドでの筋トレで抜群の効果

2024-12-15 10:47:47 | きものと身体
変わらず寒い日が続いています。
「真冬並みの寒さ」とテレビでは。
えっ、まだ真冬ではないの?
これからもっと寒くなるの?


銀杏並木の黄色が見とれるほどの美しさです。

久しぶりに着物雑誌「七緒」を読みました。

「やさしい晴れ着レッスン」(最新刊)

先にプレジデント社で取材を受けたときに、
着物の話が出て、
プレジデント社といえば、
私には「七緒」です、と話したら
取材掲載誌と一緒に送ってくれました。

着物ブログをやっていた頃の
憧れの雑誌。
若い人、初心者向けの楽しい着物を
掲載していました。
当時とは様相が変わっていますが。
正月版だからかな?

表紙にはアンティーク風の
晴れ着で、やはり心躍ります。
憧れていた常盤貴子さんが登場、
こちらもワクワクしました。

拙ブログには常盤貴子さんの記事がいっぱい。
→どんだけ好きだったんだ!

お正月には着物、着たいな。

さて、
寒い朝ベッドから出るのは少し億劫。
ベッドの中で腹筋をやっていたら、
これが楽で効果抜群。

私は腹筋が弱くて、
「普通」にやると、
お腹より首や腰などほかのところが
痛くなってしまいます。
ベッドの中では
お腹にグッと力を入れて
布団に押し付けるだけ。
これが気持ちよくて楽。

だんだん、効果が出てきて、
上がらなかった肩が
だんだん高く上がるようになりました。
万歳!

腰も痛くならない上、
骨盤底筋も鍛えられるので、
夜トイレで起きることも
なくなった。
足先の指にも力を入れ動かすと
足先のトレーニングにも。
暖かいベッドの中での筋トレ、
最高!
よければお試しください。

ということで
今年の冬もうまく乗り切れるといいな。
最後までお付き合いありがとございます。
応援ポチ
励みになります。

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする