ブリ大根定食♪

こんにちは
家族で風邪になり、３回目の病院へ行っても、症状が改善しないrincoです
こんなに長引くのは生まれて初めて
今の薬で治らなければ、病院を変えてみたいと思っています。

ブリ大根を作りました

他は、ナスのお味噌汁、ちりめん山椒、アボカドサラダ、もずく酢、水菜の煮浸し、ベビーリーフ、３色野菜のごま和え、濃厚豆腐♪
ブリ大根は、切り身で作りました。骨の心配もありませんし、扱いやすいので我が家はいつも切り身で作っています。
今回も山椒の実以外、全て生協さんここ数日、ほとんど買い物に行っていません
スーパーに行くと、つい色々買ってしまうので、最近はお菓子類まで生協さんで買うようになったら、確実に食費の削減になっています。
でも、お肉とお魚に関しては、メニューによっては行きつけのところで買ったほうがよさそうだなあと思ったりしているところです
オッと、今回も生協さんの回し者風になってしまいました

さてさて、最後のお肌ネタ♪
お肌のケアをする時は、「上を向いて、優しく乗せる」が基本でしたが、ファンデーションを塗ったりする時も、とにかく「乗せる」事を意識してみてください（この時は上は向けませんもんね）
あくまでも、引っ張らない、「自分の力で肌を動かさない」ことです。
私は、クリームファンデを「筆」を使って塗っています。最初はスポンジの方がいいと思っていましたが、お店の方に「絶対にオススメです」と強く押し切られたのですが、実際に使ってみて、結構気に入りました
でも、スポンジで、トントンと肌に乗せるのもそれなりに好きだったので、どちらでもいいと思います♪筆は肌荒れをしそうな時に使うと、悪化する速度を早めるような気がしますので
あと、一番大切なことは、「値段ではなく、自分のお肌に合ったものを使うこと」
とにかく肌が弱くて、一度崩れると復活するには病院へ行かなくてはならない私の肌・・・アンチエイジング効果の高いものはもう使わないようにしています。
でも、高くても安くても、そのお化粧品の持っているパワーを１００％出し切ることができるように、使う側もちょっとだけ努力が必要かなと思い始めてから、書いてきたようなケアをしています。
あ、そうそう、肌の弱方は「セラミド」が不足している可能性がありますので、セラミド配合とかそういうのを意識するのもいいかもしれません。
あ、あと、コラーゲンドリンク的なものですが、今は何も飲んでいませんが、「明治アミノコラーゲン　プレミアム」というのを飲んだ時が、今までで一番効果を感じました
コラーゲンは飲んでも効かない言われているそうですが、少し前から「やっぱり効く」とか言われているんですかよく分かりませんが、私は体感的に効く派なんですよね
いつもこれを買わなくては、と思いつつ、忘れてしまってここ数ヶ月飲んでいませんが、乾燥の季節になりましたので、今日絶対に買いに行きたいと思っています
と、頼まれてもいないお肌ケアのことを数回にわたって書かせていただきました
数人の方々、参考になったでしょうか？？

ではでは、素敵な日曜日をお過ごしください。そして風邪にはお気をつけくださいませ


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