眠れない

今日は定期テスト対策のため、７時間授業。
ずっと立ちっぱなしだったので、さすがに腰が痛い…。


私はもともと寝付きが悪い方なんですが
このところ本当にひどくて、明るくなるまで寝付けないことも多いです。
布団に入る時間が遅いので、どうしようもないのかもしれないけど。

昨日なんて、朝早かったのでほとんど寝てないうえ
　朝から裁判所　→そのまま職場　→22：30まで授業
って感じだったので、ぐっすり眠れるだろうと思ったのに
結局あんまり眠れてません。
「明日はアレとコレをやって…、アレもやらなくちゃだし…」
なんて布団の中で段取りなんか考えてるから眠れないのかもなぁ。

それで、３日にいっぺんぐらい 寝坊。
８時に１度目が覚めて、「まだ８時かぁ…」→次に目を開けたら お昼 とか。
普段は仕事は午後からなんで大丈夫ですけどね…。


忙しさのピークが過ぎれば大丈夫かなぁと思いますが　　　　
夏期講習までにはなんとか睡眠不足を解消したいです。

今日は本当にヘトヘトなのでぐっすり眠れるかなぁ。