２５年０１月２３日 友遠方より

０１月２３日

早朝はいいお天気でした。でも午後からは小雨も降ってくるお天気です。でも風がなくていいです。

朝早く頼んでおいた屋根裏の換気口が吹き飛ばされて、私が直そうと思っていましたが梯子を掛けて屋根に登りましたがとても怖くて怪我してからでは遅いと思い専門化にお願いする。朝勤務する前にてっとり早く修理して頂く。流石専門化です。あっという間に終わって終いました。

私も何時ものトレーニングです。今日はスロージョギング＋インターバルトレーニングです。何とか頑張っていい汗を流しました。でも皮下脂肪はそのままです。

午後からはＰＣで医療費のまとめです。

今日は遠方からお友達が来るので早目にサウナに行きます。５時半にＨＯで待ち合わせして会食です。

まず健康でお会いできたことに感謝して乾杯です。楽しいお話に夢中になる。楽しい一時の語らいです。

 

０１．朝日と下はアリナス体育館のランニングコースから見える白神岳。

 

０２．軒の破風の換気口の取り付けをして頂く。

 

０３．アリナス体育館のランニングコース。１集２１５ｍ。今日も頑張りました。このように屋内に走られる施設があるには有り難いです。何かあったときにはすぐに救助もされたり、又したり出来ますので助かっています。

 

０４．雪捨て場。昨年よりは多い。

 

２５年０１月２３日　毎日新聞　イチロー野球殿堂入り。

 

２５年０１月２３日　毎日新聞　ニュースライン毎日新聞。

何処の国も大変そうです。

 

２４年０５月２９日　毎日新聞仲畑流万能川柳

『意志で死ねるが　意志じゃ生まれず』　白石　　よねず　徹夜

きょうの夜は楽しい一時を過ごすことができてよかった。

]美味しし胃お酒を飲みすぎて終いました。

又再開を約束して・・・・。

 

誤字脱字がありましたらご容赦を。