◆速足のウォーキング／始めてから丸３年に／ノルディクウォークは丸２年経過

　２０１２年の４月２８日から速足のウォーキングを始めた。
　その１年後からは、ポールをついて歩くノルディクウォークにした。
　定例のコースでは、新しく歩き始める人を見かけることが、時々ある。
　ノルディクウォークする人も、去年から、別の組で２人見かけ、今朝は新たな人を見かけた。

　そんな毎朝。ちょうど丸３年を過ぎ４年目になったところ。
　そこで、当初の気持ちを忘れないように、ウォーキングを始めた時のブログを再掲する。

　ところで、昨日からパソコンが不調で、難渋。
　今朝も２時半から調整したけれど、復活せず。それで、作業場の倉庫で動いていた自分の旧機でブログを作った。

　明日の名古屋での講座の資料も、今日、このパソコンで作るしかない・・・

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●２０１２年４月２９日ブログ　⇒　　◆ウォーキングのアリバイ証明の写真 　昨日は、６時からウォーキング。 　正味５０分。 　朝陽とさわやかな大気の中、ここちよい気分になれた。 　アオサギやカモが朝のエサ採り中。 　その　”ちゃんと散歩した”　とのアリバイ証明に昨日の写真を載せる。 　散歩を始めた理由にも触れる。 　ところで、昨日は、可児の花木センターに野菜苗や花木苗を見に行った。 　ライトバンなので木本系はほとんど積めない。 　ということで、今日、苗木をたくさん積めるように　”軽トラック”　で再訪することにした。 　選挙の疲れをいやすのに、私たち二人は花木苗を物色に行くことで足りる。 　実は、今回、一度も行ったことがない「富山・砺波のチューリップまつり」に行こうかとも思っていたが、 　昨日、「行けば○万円はかかる。それなら苗木を買った方が長く楽しめる」という意見の結果だ。 　それと、昨日は、モミ播きの予定だったけど、稲のモミの発芽（催芽）が想定より進んでいないので、 　今日の朝に延期。 　それが済んでから、軽トラックを走らせる。 　午後、花木センターから帰ったら、ニホンミツバチの分蜂群の来訪待ち。 　・・・さぁ、今日の散歩の時間。 アオサギ カモ こんな場所 　●つれあいのブログ　 　　　　　朝のお散歩一日目 春になってあたたかくなったので、ともちゃんに付き合ってもらって 早朝にウオーキングをすることにしました。 朝日を浴びるとメラトニンが出て眠りやすくなる、 運動不足が解消できる、などなど良いことづくめ。 じつは、テレビで見た筋肉にたまる「第三の脂肪」に危機感をもった、 ということも理由の一つ（笑）。 ・・