タンパク質の補給。

寒さのせいか
からだがタンパク質をほしがってる
気がしました。

タンパク質補給です

タンパク質と言えば大豆。
大豆といえば納豆。

お昼は
玄米で納豆丼

スプラウトをのせてます。

夜は
葉っぱごと大根と納豆の味噌汁
もちろん玄米ご飯。

ちなみに味噌も大豆製品です。

パーフェクト
だと思いました。

運営委員Ｈでした。