納豆＋味噌＋玄米。

玄米マニアの運営委員Ｈです。

玄米マニアらしく
今年最後の記事は
玄米についてです。

玄米に納豆。
すごくあいます。

玄米に味噌。
すごくあいます。

では、
玄米に納豆＋味噌では…。

ものすごくあいます。


玄米に納豆をのせ
醤油を少なめにかけて
味噌をちょっとのっけて
がーとかきまぜます。

味噌のおかげで
納豆の味がぐーんと深くなり
それが玄米の食べごたえと
しっかりつりあうのです。

昨日の発見です。

この世に
こんな美味しいものがあったか…と
ほんとに思いました。

『安らぎ、愛、癒し』

さきにバーニー・シーゲルの『奇跡的治癒とは何か』を紹介しましたが（こちら）
この本も読みました。

『シーゲル博士の心の健康法』（新潮文庫）。


本のもともとのタイトルは
『ピース、ラブ　アンド　ヒーリング』。
ニホン語にすれば
『安らぎ、愛、癒し』となります。

こころとともにからだが癒されていった
というか
からだとともにこころが癒されていった
多くの患者さんの物語に感動します。



読んで思ったこと。

私たちが痛さを感じるときというのは
からだが傷ついているときです。

同じように
私たちが悲しみや、絶望や、怒りを感じるとき
からだも傷ついているのです。

悲しみも、絶望も、怒りも
からだの感覚なのです。

こころが傷つくとき
からだも傷つきます。

こころを傷つけることは
からだを傷つけることでもあるのです。



残念なことに
この本も古書でしか手に入りません。