林檎・りんご酢・フルーツビネガー・発酵食

 

りんご酢には、りんごを発酵させたものと、酢にりんごを漬けた２種があります。

今日は酢につける簡単な作り方です。

りんご1個（紅玉だとキレイ）はよく洗って水気をふき、皮付きのまま乱切りにし、清潔なビンに入れる。

りんごがしっかり浸かる程度の酢を注ぎます（ラップをかぶせてりんごが酢から出ないように内ぶたをします）。

２、３週間冷暗所に置いたら楽しめます。

香りがほんのりお料理やドリンクに移ってとても爽やかな酢、好みでりんごの半量くらいの氷砂糖（きび砂糖）を加えて寝かせると、甘酸っぱくて使いやすくなります。

２、３日は容器ごと振って全体を馴染ませて下さい。

早く風味を出したい時は小さめに切って、砂糖と酢をからめてボウルに入れ軽くラップをし、レンジに３、４０秒ほどかけます。

低温の発酵メーカーに、少しかけてもいいでしょう。

どの方法にしても、１ヶ月くらいしたらりんごを取り出して冷蔵庫で保存すると長期保存できます。
気の巡りを良くし、胃腸を整え、疲労回復に最適です。

 

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