おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は晴れだ。

今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:45頃退社する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はサンドイッチ。昼食はアイスクリーム。夕食は松屋「ごろごろチキンのバターチキンカレー生野菜セット」で済ませる。

カロリー制限3482日目。今日の摂取カロリーは1619Kcal。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2021.07.10撮影。

OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は晴れだ。

今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:45頃退社する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はサンドイッチ。昼食はアイスクリーム。夕食は松屋「ごろごろチキンのバターチキンカレー生野菜セット」で済ませる。

カロリー制限3482日目。今日の摂取カロリーは1619Kcal。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2021.07.10撮影。

OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x