おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜未明から背中痛がひどくて鎮痛剤を服用した。
体調が悪いので有給休暇を申請して休むことにする。
背中が痛いのでそのまま寝て過ごす。
夕方買い出しのため外出する。外は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/f7/1c9bb9784749e593772bac980d55c3d3.jpg)
今日の朝食はランチパック。昼食も無し。夕食はコンビニのわかめ蕎麦とサラダで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/3e/67d2cec64f551f0d8b287b482afebc21.jpg)
カロリー制限3475日目。今日の摂取カロリーは787Kcal。
明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気はほぼ無風曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
ドクターイエロー試運転上り。T4編成。2021.07.05自宅マンション共有スペースから撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/3f/cff40c24a3525df798918a9cfc816047.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/e2/fccbde5039f5ac8b6b9640d4d06b27b8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/e8/c40e479f108c729e15f2721e43f3dcd1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/c2/848d15d192ca24f88bdc55146f741b56.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/56/799c2d4a251cec7aceef46a268bbbf66.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/26/768f7f23bbc59d4f713ca6579cf3e8a0.jpg)
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今朝は07:00頃起床する。昨夜未明から背中痛がひどくて鎮痛剤を服用した。
体調が悪いので有給休暇を申請して休むことにする。
背中が痛いのでそのまま寝て過ごす。
夕方買い出しのため外出する。外は曇りだ。
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今日の朝食はランチパック。昼食も無し。夕食はコンビニのわかめ蕎麦とサラダで済ませる。
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カロリー制限3475日目。今日の摂取カロリーは787Kcal。
明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気はほぼ無風曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
ドクターイエロー試運転上り。T4編成。2021.07.05自宅マンション共有スペースから撮影。
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