月曜日。雨後曇り。復職２０９３日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜未明から背中痛がひどくて鎮痛剤を服用した。
体調が悪いので有給休暇を申請して休むことにする。
背中が痛いのでそのまま寝て過ごす。

夕方買い出しのため外出する。外は曇りだ。


今日の朝食はランチパック。昼食も無し。夕食はコンビニのわかめ蕎麦とサラダで済ませる。


カロリー制限３４７５日目。今日の摂取カロリーは787Kcal。

明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気はほぼ無風曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエロー試運転上り。T4編成。2021.07.05自宅マンション共有スペースから撮影。











OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x