水曜日。曇り。復職１６８７日目。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたのでだ眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日会議とデスクワーク。まあまあ忙しい。
仕事に区切りを付けて、通院のため早めに退社する。


そのまま近所の内科への通院する。体重測定と血圧測定、血液検査後診察室へ呼ばれる。
特に異常なしとの事であった。
次回は年1回のエコーとCT検査を受けるよう指示された。

診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日は検査がなかったので診察代1､470円、薬は28日分3,260円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　×1　
ビオグリタゾン錠30mg　×1


途中買い物をして自宅へは18:50頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は焼きサンマ定食で済ませる。

カロリー制限２８８６日目。今日の摂取カロリーは1733Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風後東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけていないので在庫から。

羽田空港寸景(2019.10.13撮影)。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO

水曜日。曇り。復職１６８７日目。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたのでだ眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日会議とデスクワーク。まあまあ忙しい。
仕事に区切りを付けて、通院のため早めに退社する。


そのまま近所の内科への通院する。体重測定と血圧測定、血液検査後診察室へ呼ばれる。
特に異常なしとの事であった。
次回は年1回のエコーとCT検査を受けるよう指示された。

診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日は検査がなかったので診察代1､470円、薬は28日分3,260円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　×1　
ビオグリタゾン錠30mg　×1


途中買い物をして自宅へは18:50頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は焼きサンマ定食で済ませる。

カロリー制限２８８６日目。今日の摂取カロリーは1733Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風後東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけていないので在庫から。

羽田空港寸景(2019.10.13撮影)。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO

火曜日。曇一時晴れ。復職１６８６日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。涼しい。


今日は終日会議とデスクワーク。そこそこ忙しい(-_-)。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどん、総菜、カップヌードル、アイスで済ませる。

カロリー制限２８８５日目。今日の摂取カロリーは2320Kcal。←　数日間腹痛であまり食べてなかったので、その反動。

明日も通常勤務。夕方通院の予定。明日の天気は北東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。105へスポットインするTHA遅延便のB747機。2019.10.13撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

実は微妙に105スポットの侵入コースを間違えてしまい、修正するためトーイングバーを接続するグランドスタッフ。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

火曜日。曇一時晴れ。復職１６８６日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。涼しい。


今日は終日会議とデスクワーク。そこそこ忙しい(-_-)。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどん、総菜、カップヌードル、アイスで済ませる。

カロリー制限２８８５日目。今日の摂取カロリーは2320Kcal。←　数日間腹痛であまり食べてなかったので、その反動。

明日も通常勤務。夕方通院の予定。明日の天気は北東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。105へスポットインするTHA遅延便のB747機。2019.10.13撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

実は微妙に105スポットの侵入コースを間違えてしまい、修正するためトーイングバーを接続するグランドスタッフ。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

月曜日。祝日体育の日。曇り時々小雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:50頃起床する。昨夜は朝方まで起きていたので派手に寝坊した。
遅く起きたし胃腸の調子が悪いので、自宅で１日休むことにする。

16:20頃再起床して買い出しのため外出する。外は小雨だ。寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は豆乳。夕食は稲庭うどん、惣菜で済ませる。

カロリー制限２８８４日目。今日の摂取カロリーは1011Kcal。胃の調子が悪いので、痛み止めを服用する。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。台風19号の影響で空港周辺の海域が多摩川から流れてきた泥水で覆われる。2019.10.13撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

月曜日。祝日体育の日。曇り時々小雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:50頃起床する。昨夜は朝方まで起きていたので派手に寝坊した。
遅く起きたし胃腸の調子が悪いので、自宅で１日休むことにする。

16:20頃再起床して買い出しのため外出する。外は小雨だ。寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は豆乳。夕食は稲庭うどん、惣菜で済ませる。

カロリー制限２８８４日目。今日の摂取カロリーは1011Kcal。胃の調子が悪いので、痛み止めを服用する。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。台風19号の影響で空港周辺の海域が多摩川から流れてきた泥水で覆われる。2019.10.13撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

日曜日。晴れ。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日は終日晴れの予報、支度をして外出、日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ向かう。外は晴れだ。

昨日の台風の影響でJR横須賀線が運転見合わせのため、西大井→タクシーで大井競馬場前→モノレールで羽田空港を目指す。

羽田空港第へは11:40頃到着する。風が強いがいい天気だ。



羽田12:30METAR
RJTT 130244Z 35018G28KT 9999 FEW030 27/16 Q1010 RMK 1CU030 A2983 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界50Km。

今日の収穫。
本日は昨日の台風19号の影響でダイヤが大幅に乱れているので、到着/出発した順に紹介する。

JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER　JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


ビジネスジェット(G650ER　B-3276)。Shanghai Airlines Co Ltd Jin Lugong Serv。

12:37頃出発した。

ビジネスジェット(G4　N716AS)。AS AVIATION HOLDINGS LLC。

12:54頃到着した。

ANA　特別塗装機『HELLO 2020 JET』飛来(B777-200　JA741A)。証拠写真。
https://www.ana.co.jp/ana_news/2017/06/20/20170620-1.html
https://www.ana.co.jp/group/pr/201801/20180115.html


JTA　新ジンベイジェット飛来(B737-8Q3　JA05RK)。
https://jimbee.jp/


THA660D　(B747-400　HS-TGA)。


ANA　Star Alliance livery国際線機材飛来(B787-9　JA899A)


PAL　B777-300型機飛来(B777-3F6ER　RP-C7776)。


PAL5422　(A321-231　RP-C9903)。


ANA　R2-D2 ANA JET飛来(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html


CAL3222(A330-302　B-18307)。


GIA874D(B777-3U3ER　 PK-GIF)。


CPA542D(A330-343　B-LAO)。


HVN384D(A350-941　VN-A891)。


THA682D(747-4D7　HS-TGG)。


HVN384(A350-941　VN-A899)。


CPA548(B777-367(ER)　B-KPT)。


SIA635D(B777-312(ER)　9V-SNC)。


SIA632(A350-941　9V-SMC)。


JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。


CSH815(A330-343　B-6097)。


SKY　特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800　JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/


SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-200ER　JA708J)。


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NU)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/07/190307_NEWS_3.pdf


CES575A(B777-39P(ER)　B-2003)。


CES539(A330-343　B-8863)。


KAL709(B747-4B5　HL7461)。


ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550


XAX522A(A330-343　9M-XXY)。


QFA25D　Go wallabies Livery(B747-438(ER)　VH-OEI)。ラグビーワールドカップオーストラリア代表チーム「ワラビーズ」応援機飛来。






ビジネスジェット(G650　N700MK)。Wilmington Trust Co Trustee。




今日は20:30頃撤収する。
途中買い物などして21:40頃無事帰宅する。

夕食をすませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食はレトルト「新宿中村屋スパイシーチキン」カレー、味噌汁で済ませる。

カロリー制限２８８３日目。今日の摂取カロリーは894Kcal。

明日は月曜日。祝日体育の日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14、MC-20

日曜日。晴れ。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日は終日晴れの予報、支度をして外出、日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ向かう。外は晴れだ。

昨日の台風の影響でJR横須賀線が運転見合わせのため、西大井→タクシーで大井競馬場前→モノレールで羽田空港を目指す。

羽田空港第へは11:40頃到着する。風が強いがいい天気だ。



羽田12:30METAR
RJTT 130244Z 35018G28KT 9999 FEW030 27/16 Q1010 RMK 1CU030 A2983 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界50Km。

今日の収穫。
本日は昨日の台風19号の影響でダイヤが大幅に乱れているので、到着/出発した順に紹介する。

JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER　JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


ビジネスジェット(G650ER　B-3276)。Shanghai Airlines Co Ltd Jin Lugong Serv。

12:37頃出発した。

ビジネスジェット(G4　N716AS)。AS AVIATION HOLDINGS LLC。

12:54頃到着した。

ANA　特別塗装機『HELLO 2020 JET』飛来(B777-200　JA741A)。証拠写真。
https://www.ana.co.jp/ana_news/2017/06/20/20170620-1.html
https://www.ana.co.jp/group/pr/201801/20180115.html


JTA　新ジンベイジェット飛来(B737-8Q3　JA05RK)。
https://jimbee.jp/


THA660D　(B747-400　HS-TGA)。


ANA　Star Alliance livery国際線機材飛来(B787-9　JA899A)


PAL　B777-300型機飛来(B777-3F6ER　RP-C7776)。


PAL5422　(A321-231　RP-C9903)。


ANA　R2-D2 ANA JET飛来(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html


CAL3222(A330-302　B-18307)。


GIA874D(B777-3U3ER　 PK-GIF)。


CPA542D(A330-343　B-LAO)。


HVN384D(A350-941　VN-A891)。


THA682D(747-4D7　HS-TGG)。


HVN384(A350-941　VN-A899)。


CPA548(B777-367(ER)　B-KPT)。


SIA635D(B777-312(ER)　9V-SNC)。


SIA632(A350-941　9V-SMC)。


JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。


CSH815(A330-343　B-6097)。


SKY　特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800　JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/


SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-200ER　JA708J)。


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NU)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/07/190307_NEWS_3.pdf


CES575A(B777-39P(ER)　B-2003)。


CES539(A330-343　B-8863)。


KAL709(B747-4B5　HL7461)。


ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550


XAX522A(A330-343　9M-XXY)。


QFA25D　Go wallabies Livery(B747-438(ER)　VH-OEI)。ラグビーワールドカップオーストラリア代表チーム「ワラビーズ」応援機飛来。






ビジネスジェット(G650　N700MK)。Wilmington Trust Co Trustee。




今日は20:30頃撤収する。
途中買い物などして21:40頃無事帰宅する。

夕食をすませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食はレトルト「新宿中村屋スパイシーチキン」カレー、味噌汁で済ませる。

カロリー制限２８８３日目。今日の摂取カロリーは894Kcal。

明日は月曜日。祝日体育の日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14、MC-20

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので寝坊した。予定通り。
今夜台風19号が接近することもあり、昼頃から交通機関、コンビニなどが休むということなので、自宅で過ごすことにする。

15:30頃外出して付近の様子を見に行く。外は小雨だ。


JR西大井駅の情報によれば、本日は終日運休。
明日(10/13(日))は
JR横須賀線：少なくとも昼ごろまで運転取り止め。
JR湘南新宿ライン：終日運休の予定。


コンビニは明日(10/13(日))08:00から営業予定とのこと。




マクドナルドは明日の予定は不明。ガラス破損と床下浸水対策がしてある。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

夜になり暴風雨となってきた。近隣の羽田空港の飛行場気象情報によると最大風速は
羽田空港METAR
RJTT 121200Z 17067G85KT 1500 R16R/1100V1600N R22/0900V1500N R16L/1300N R23/0325V0750N SHRA BR FEW006 BKN007 BKN015 23/22 Q0967 NOSIG RMK 1ST006 5ST007 7CU015 A2857 P/FR
gusting to 98 MPH (85 knots; 43.7 m/s)ということらしい。


OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD12-40mmPRO　米安全な場所から撮影しています。
NHKは何かと「身の安全を守る行動をとってください」と繰り返すが、具体例を示せ。

今日の朝食は豆乳。昼食はカップ麺一風堂豚骨まぜそば。夕食はコンビニの「神田カレーグランプリ マンダラビーフマサラカレ お店の中辛」カレー、味噌汁で済ませる。

カロリー制限２８８２日目。今日の摂取カロリーは1134Kcal。とろろ更科蕎麦美味い。

明日は日曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので寝坊した。予定通り。
今夜台風19号が接近することもあり、昼頃から交通機関、コンビニなどが休むということなので、自宅で過ごすことにする。

15:30頃外出して付近の様子を見に行く。外は小雨だ。


JR西大井駅の情報によれば、本日は終日運休。
明日(10/13(日))は
JR横須賀線：少なくとも昼ごろまで運転取り止め。
JR湘南新宿ライン：終日運休の予定。


コンビニは明日(10/13(日))08:00から営業予定とのこと。




マクドナルドは明日の予定は不明。ガラス破損と床下浸水対策がしてある。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

夜になり暴風雨となってきた。近隣の羽田空港の飛行場気象情報によると最大風速は
羽田空港METAR
RJTT 121200Z 17067G85KT 1500 R16R/1100V1600N R22/0900V1500N R16L/1300N R23/0325V0750N SHRA BR FEW006 BKN007 BKN015 23/22 Q0967 NOSIG RMK 1ST006 5ST007 7CU015 A2857 P/FR
gusting to 98 MPH (85 knots; 43.7 m/s)ということらしい。


OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD12-40mmPRO　米安全な場所から撮影しています。
NHKは何かと「身の安全を守る行動をとってください」と繰り返すが、具体例を示せ。

今日の朝食は豆乳。昼食はカップ麺一風堂豚骨まぜそば。夕食はコンビニの「神田カレーグランプリ マンダラビーフマサラカレ お店の中辛」カレー、味噌汁で済ませる。

カロリー制限２８８２日目。今日の摂取カロリーは1134Kcal。とろろ更科蕎麦美味い。

明日は日曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。