金曜日。曇り後雨。復職１６８５日目。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。


今日も終日デスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて今日もほぼ定時で退社する。外は雨だ。


退社後歯医者へ通院。歯の被せものが取れてしまったので、型取りをしてもらう。
今日の出費は1560円の出費だ。次回は3500円位かかるらしい。

途中買い物するが、明日は台風の影響でマルエツもセブンイレブンも休みらしい。




惣菜やパンはすでに売り切れで全くなにもない。3,11を思い出す風景だ。





そんなこともあろうかと思って、昨日買い込んでいたので特に問題は無い。

自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。今週は忙しかったので疲れた。

用事と夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどん、唯一売っていたオリジンの総菜で済ませる。

カロリー制限２８８１日目。今日の摂取カロリーは1684Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は台風19号の影響で東の風後南の風強く雨の予報。
羽田空港TAFによれば、明日の18:00～24:00がピークらしい。
BECMG 1209/1212 16050G70KT 2000 +SHRA BR FEW008 BKN015
TEMPO 1212/1215 20070G90KT　最大風速46mの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

金曜日。曇り後雨。復職１６８５日目。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。


今日も終日デスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて今日もほぼ定時で退社する。外は雨だ。


退社後歯医者へ通院。歯の被せものが取れてしまったので、型取りをしてもらう。
今日の出費は1560円の出費だ。次回は3500円位かかるらしい。

途中買い物するが、明日は台風の影響でマルエツもセブンイレブンも休みらしい。




惣菜やパンはすでに売り切れで全くなにもない。3,11を思い出す風景だ。





そんなこともあろうかと思って、昨日買い込んでいたので特に問題は無い。

自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。今週は忙しかったので疲れた。

用事と夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどん、唯一売っていたオリジンの総菜で済ませる。

カロリー制限２８８１日目。今日の摂取カロリーは1684Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は台風19号の影響で東の風後南の風強く雨の予報。
羽田空港TAFによれば、明日の18:00～24:00がピークらしい。
BECMG 1209/1212 16050G70KT 2000 +SHRA BR FEW008 BKN015
TEMPO 1212/1215 20070G90KT　最大風速46mの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

木曜日。晴れ後雨。復職１６８４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。


今日も終日会議とデスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて今日はほぼ定時で退社する。


自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。大粒の雨が降ってきてびしょ濡れだ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどん、総菜で済ませる。

カロリー制限２８８０日目。今日の摂取カロリーは1380Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は北の風小雨一時曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。RKS88、お客様が見えなくなるまでお手振り。2019.09.22撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

木曜日。晴れ後雨。復職１６８４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。


今日も終日会議とデスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて今日はほぼ定時で退社する。


自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。大粒の雨が降ってきてびしょ濡れだ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどん、総菜で済ませる。

カロリー制限２８８０日目。今日の摂取カロリーは1380Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は北の風小雨一時曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。RKS88、お客様が見えなくなるまでお手振り。2019.09.22撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

水曜日。晴れ。復職１６８３日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。晴れているが涼しい。


今日も終日会議とデスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。iphoneのナイトモードが凄すぎて明るく写る。


自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は今日も更科蕎麦、総菜で済ませる。

カロリー制限２８７９日目。今日の摂取カロリーは1441Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.09.28撮影。

OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO

水曜日。晴れ。復職１６８３日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。晴れているが涼しい。


今日も終日会議とデスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。iphoneのナイトモードが凄すぎて明るく写る。


自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は今日も更科蕎麦、総菜で済ませる。

カロリー制限２８７９日目。今日の摂取カロリーは1441Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.09.28撮影。

OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO

火曜日。曇時々晴れ。復職１６８２日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。涼しい。


今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。

自宅へは20:20頃無事帰宅する(-_-)。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は今日も更科蕎麦、総菜で済ませる。

カロリー制限２８７８日目。今日の摂取カロリーは1732Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は北の風後東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.09.28撮影。

OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO

火曜日。曇時々晴れ。復職１６８２日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。涼しい。


今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。

自宅へは20:20頃無事帰宅する(-_-)。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は今日も更科蕎麦、総菜で済ませる。

カロリー制限２８７８日目。今日の摂取カロリーは1732Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は北の風後東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.09.28撮影。

OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO

月曜日。曇のち雨。復職１６８１日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。しかし土日と２日間何もしないで休んだので体が軽い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。涼しい。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。外は雨だ。


自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は更科蕎麦、総菜で済ませる。

カロリー制限２８７７日目。今日の摂取カロリーは1792Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は南茜の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO+MC-14

月曜日。曇のち雨。復職１６８１日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。しかし土日と２日間何もしないで休んだので体が軽い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。涼しい。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。外は雨だ。


自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は更科蕎麦、総菜で済ませる。

カロリー制限２８７７日目。今日の摂取カロリーは1792Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は南茜の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO+MC-14