NHKクローズアップ現代 シェア
夢をシェア 応援投資
農家へ、バングラディシュ教育施設へ
車 日ごろ使わない車をレンタカーの25%程度で貸す
間を取持つホームページ:レンタル料の10%
傘 ビニール傘 使わなくなったものを提供
人と人の繋がりが、社会が変化している。無駄が減少方向--。
写真は車を貸す出会いシーン
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読んで参考になった本に習い考える。
<生き方>
1、資本主義の競争社会に、競争ではなく自分の夢(目標)をつくりそれに向かって進む。
便宜的に)学校など夢と直結でない環境では、リーダーとなれるレベルの自分を目指す。上位1割以内を目途。
2、人には選択の自由がある。 ポイントにはいくつかの選択肢を考え、作り、選択する。その選択は自分が決定したもの。その後は努力。
さらにポイントが来ればまた同様に選択肢を考え、作り、選択する。
3、お金が社会を作っている。その社会に人は生きている。この考えが現在多数派に見える。しかし、人と人との係わり合いの中で社会はできている。この社会認識を大切にする。
4、人は社会の中でしか生きられない。しかし個人の時間も必要。特に複数同居家族は共に過ごす「ハレの日」自由に過ごす「ケの日」などの、予定の日や時間を事前に話し合いをし、行動する。
<家>
1、家族は家が永くつながる努力をすること。
2、縁ある者は家のつながりの応援をすること。
3、家は日本の伝統と同じく長男がつなぐ。
<祖霊>
1、他界後は33回忌にて祖霊の仲間入りをする(歴史にある)。法要は33回忌まで。
2、先祖は子孫を育んだ人たち。いつも子孫を応援している。
3、先祖は今の君へとつながった。また子孫は皆君とつながる。先祖も子孫も皆、君の元気を応援している。
食材 玄米ごはん
噛む回数 40回以上
薬はできるだけ少なく
体重と血圧とを観察して望ましい状況。
これからも自分で工夫し、健康食事習慣を
見つけたい。
健康ゴルフ
力を入れ過ぎると肩を壊す
少な過ぎると距離が出ない
ちょうど良いのは
目標地点をきちんと描いて打つこと。
肩にも腰にも負担は少ない。
今後のゴルフ
1、ティーショット:広めの領域目標 クラブの柄は目標と直角にして、
下向き45度の回転軸を意識 軸を揺らさないで必ず腰で打つ(左
腕脇を開けない)。
2、アプローチ:領域目標し 柄は目標と直角 下向き45度の回転軸を意識
軸を揺らさないで 腰で打つ(左腕脇を開けない)。
3、パター:領域を定めて打つ。
4、浮かせる:ティーショット=ボールより僅か後ろに回転軸、
アイアンショット=クラブを僅かにかぶせる。
4月20日頃より
食事
玄米ご飯中心の主食
40回以上噛むなど
体重変化
約40日経過
83.5→80.0kgf
と変化した。
血圧も少し変わってきたようだ。
上は140程度に落ち着いた。
下は87程度。まだ高い。
78.0kgf体重以下まで、この食生活を続けて
無理なく達成できるよう。