力を抜く

こんにちは

寒くなって身が縮まっている時間が増えたなと感じる私ですが、皆さんはいかがでしょうか？

縮まると血行が悪くなりやすいので、ストレッチをしたりリラックスしたりして緩める時間を意識して作りましょうね。

お風呂に入ってゆっくりするのもいいですね。


リラックスすると、もう何もしたくなくなるのが問題ではありますが…

一週間に何度かは、もう片付けも明日の準備も放置してこのまま寝ちゃえ！って出来るといいなあと思っています。

実は数ヶ月前に一度やったことがあります。

夕食を食べ終えて、いつもは一休みもせずに一気に片付けや翌日の朝食とお弁当の準備もやるのですが、その日はどうしても一休みしたくて。

次に動く時に億劫になってもいいや！とベットに横になったら… 起きたら夜中でした。



え… ？


放置… ？


一瞬いろいろ複雑な心境になるも、パジャマに着替えて歯も磨かずにそのまま寝ました。



「片付けとか大変だったらやらなくていいよ。」



と言ってくれるパパですが、かと言って代行してくれるわけではありません。


こうやって書いてみると、改善点が見えてきますね。


何かと忙しい年末にかけて、うまく力を抜いて体に負担をかけないように過ごしましょう。