女子に嬉しいニンジン

ニンジンは血を養う食材なので、血が不足しがちな女性には嬉しい食材です。

中医学では、




髪は血の余り




と考えられています。

血液がじゅうぶんでないと髪は健康でいられません。

産後に抜け毛が多くなるのは、出産や授乳で血液を大量に消耗するからです。

西洋医学の見解でも貧血の指標に髪がぱさついたり切れ毛が多くなるとあるので、ご存知の方も多いかもしれませんね。

一番良いのはいろんなものをバランスよく食べ、それを消化吸収する環境が整っている事ですけど、糖質が多い等の理由でニンジンを避けている人は、もったいないですよ。


血液が不足すると髪だけでなく肌の潤いもなくなります。

肌が乾燥して痒みが出る人は、水分だけでなく血液が不足している可能性が高いです。

体の環境を整えて食事も見直してみましょう。