雨の日が苦手な人へ

こんにちは

冬の雨は冷たくて辛い、、、、今日は朝から雨で一日雨なのかな？

お出かけの際は防寒対策をしっかりとしてくださいね。


こんな雨の日はスープを作りたくなる私なので、雨の日の夕食はたいてい具沢山のスープがメインになります。

調理法ではスープが一番体に優しいですからね。

雨の日は消化吸収や水分代謝を担当する脾が弱りがちです。

雨の日に、

消化不良を起こしやすい。

浮腫やすい。

眠くなりやすい。(特に食後)

体が重く感じる。

とにかく雨の日は気が重くなる。


一つでも当てはまるなら、脾を労ってあげましょう。

ナマモノ(および油脂分の多いもの)

アゲモノ

ツメタイモノ

これらを控えてあげて下さい。

だいぶ変わると思いますよ。