こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
今日はポカポカ陽気の良い天気です。
朝からベランダの植物達は元気そう。
そして、私は室内で日向の場所にて日光浴を。
今もこれを書きながら背中側で陽射しを受けています。
なんだか、温熱治療を受けているみたい。
そう言えば、中国で臨床実習中に生理痛で弱っていた私に、先生や現地の実習生が温熱療法を勧めてくれました。
仙骨に幾つかツボがあるので、仙骨あたりを集中的に。
腰からお尻にかけてです。
ポカポカじわじわ温まって、それが下腹に伝わり、足先に向け下半身全体に伝わっていきました。
ものすごく心地良かったですよ。
生理中じゃなくても心地良いです。
今日光浴をしていても心地良い。
自分ではほぼ実感がないけど、冷えているのでしょうね。
お天気の良い日は、引き続き積極的に腰で日光浴をしていこうと思います。
心地良いと感じる方はぜひ。
