春はデトックスしたい季節。
デトックスが比較的しやすい季節。
だから、より効果的にデトックスできるように心がけて、綺麗さっぱりスッキリしましょう！
体をよく伸ばす。
体を動かす。
出す為のパワーも必要です。
適度に苦味のモノを食べたり食物繊維も摂って、食材の「排出する」力も借りて。
そして仕上げは「ご機嫌でいること」です。
悲しいかな、仕上げにご機嫌でいれないと、それまでに努力したことが上手く発揮されません。
ココが難しいのよね〜。
真面目な人にとっては泣きたくなるような現実。
ストレス。
軽視できませんよ。
