こんにちは。
お天気が良いと気持ちいいですね！
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
今日は朝から日差しを浴びて朝食を食べました。
背中がじんわりポカポカで心地よかったです。
日光浴が心地よいと感じる人は、体が喜んでいるので積極的に日光浴をしましょう。
春は陽が成長していく季節です。
その陽のエネルギーを体に補うのは、とても効率の良い補充になります。
冷えると腰や関節が痛くなる人は、その部分に日光浴をしてみてどう感じるか試してみてください。
もし心地良いなら積極的に。
体の声を聞いて、体が喜ぶ事をしてあげてくださいね。
