便秘による腹痛の対応

イベントの前日は色々とあります

上の子は風邪の初期でしたが、下の子は便秘による腹痛を発症していました。

上の子は休ませたスイミングスクール。下の子は行きたいと言うので連れて行ったのですが…

スイミングを終えてトイレによって帰ろうとした時、「お腹が痛い」と言い出しました。

おいおい、こちらまで不調になるの？　と心の中で軽くつぶやき状態を聞くと、まだそれほど痛くない様子。

左が痛いって事は…　たぶん便秘だろうなと急いで帰宅しました。


帰宅してトイレに座らせたけど疲れて眠いのと痛いので超不機嫌。

プールで冷えたのもあるんだろうなあ



と言う事でホットミルクに蜂蜜を入れて飲んでもらいました。

ハチミツは穏やかな緩下作用があります。中薬学の授業でも「老人と子供、妊婦さんの便秘にはハチミツ！」と習いましたよ〜



そしてお風呂で半身浴をしてしっかり温まってもらいました。

お風呂から上がる頃には「ちょっとマシになった」との事。


夕食を食べる頃には「もうへっちゃら！」と言うのでやや軽めに用意しました。

上の子も体調が悪かったのでちょうどいいや！とお粥にして、下の子には大根の浅漬けを多めに食べてもらいました。

大根はお腹の気の巡りを良くしてくれるので便秘にはピッタリなのです♪（お粥の水分は吸収されやすくて便秘に◎）

その他消化促進効果もあるので我が家では焼き魚のお供は大根の浅漬けです。噛む方がより消化促進になりますからね☆




下の子作「新幹線」　



因に我が家では大根の浅漬けの事を「大根ポリポリ」と呼んでいます。

あぶらっこい料理や焼き魚、その他ごちそうの時や、食べるとガスの溜まりやすい芋や豆のお供はモチロン、普通の時でも、とにかくよく食べます。

我が家での消費ナンバーワン野菜は間違いなく大根でしょう。


夕食後程なくしてトイレに行き、「出たー！！！」という満面の笑みとともに出てきた下の子も翌日は元気にキャンプへ出発です。

あーヨカッタ！