黒×黒 ごはん

きのうの朝ごはんは黒・黒・黒のご飯でした。

押し麦入りのご飯に「のり、黒ゴマ、ひじき」の３つの黒いものです。

ゴマは消化に良くないのか？調子に乗って食べ過ぎると胃もたれする私なので、麦ご飯で胃腸をいたわり消化促進しつつのたっぷり黒ゴマです。

以前黒ゴマを贅沢に使って黒ゴマプリンを作って食べたら胃もたれしまして…　以来気をつけています。

黒いものは腎を補う事でアンチエイジング効果が期待できます。

一気にドバッと摂るより日々コツコツがいいです。


以前は麦ご飯は苦手でしたが、圧力鍋で炊くと美味しく食べれる事を発見しました。

ヨカッタヨカッタ♪

でも一番すきなのはスープに入れてぷっくり膨らんだもの。

ショートパスタみたいな感覚で食べれますよ。

子供達もぷにぷに食感が好きなようでスープに入っていたら喜んでいます。

玄米に疲れたら押し麦入りのご飯を炊いて一休み。

さあて、今日も一日楽しく過ごすぞー！

かえる好き

かえるが好き！

海が好き！


なので、洗剤はコレを使っています。

はじめはパルシステムの食器洗い用液体石鹸を使っていたのですが、すべるすべる！

滑りながらも気をつけつつ使っていたのですが、ツルッと落としてお気に入りのスープボウルを割ってからは「もうイヤー！」と使用を中止しました。

ちょうどその頃友人から「手荒れが酷かったのがこの洗剤にしてから治まったよ」と聞いたのをきっかけにこちらに変更。

以前からかえるマークが可愛くて気になっていたんですよね♪

自然環境にも優しいは、体にも優しいのですね。

そう、だって人間だって自然の中の一員ですもの


初めに買った時は無香料タイプがあったのに、２回目以降は売り場に無くて（泣）

アロエ、レモンと試してうーん…　

今回はおまけのカエル型スポンジの魅力にやられてオレンジにしてみました。

ボトルが小さくなってありがたいです。

外国みたいに広いキッチンじゃないですからね。



合成洗剤を使う人を批判する気持ちは一切ありません。

私は私が出来る範囲で環境に優しい事をしたいと思っているだけです。

仕事場で合成洗剤を使うとその泡切れの良さや油落ちの良さに「すごい！」と思いますからね。

私だって全部が全部環境第一で行動できるわけじゃありません。

微々たる力でも、ストレス無くできる事を少しずつ増やしていけたらなー　っと思っています。

春は伸びる季節です

びよーんと伸びた豆苗

元気いっぱいです。

春はいろんなものが芽を出してぐんぐん大きくなっていく季節。

人間だって冬の間縮こまっていた体をぐーんと伸ばすのにいい季節です。

普段運動をしていない人は先ずは体操やストレッチで体をしっかり伸ばす事から始めましょう。

姿勢がよくなったらその分身長も伸びるかも！

と言うより、気付かないうちに縮んでいるかも…

伸びた方が気や血の巡りもよくなります。

デトックスだって順調に進みますよ〜

要らないものはどんどん追い出して、いいものを沢山取り入れられるように！

家の中も頭の中もそうありたいです。。。

花見で気分UP！

今日は朝から曇り空で気分もどんよりしがちだけど

お花を見て気分をUP！させています。

４月から嬉しい新生活が始まる人はお天気なんか関係なくウキウキですかね〜？

友人から『娘が大学に合格した」と聞いて自分のその頃の事を少し思い出しました。

私は実家を離れての一人暮らしだったので、そりゃあもう楽しくて楽しくて、雨の日でも傘をささずに走って回ってそうな勢いでした。

と同時に、友人と離れる寂しさ、飼い猫と離れる辛さ寂しさ、新生活への不安等々　そんなマイナスな気持ちも入り混ざり、あの時のドキドキ感はずっと忘れないような気がします。

あれから〇〇年も経ったのかあ…　　と思うと更に気分が複雑に。

朝から重ーくなってしまいました。。。。。



そんなわけで我が家に滅多に無いお花を見ています。

お花は気分をUP させてくれる

緑は気持ちを落ち着かせてくれる

どちらも上手く付き合っていきたいですね。

顔のかっさ

先日久しぶりに顔のかっさをやりました。

お顔はクリームやオイルを使う必要があり、その一手間を惜しんで頭のかっさだけですましていたのです。

顔も頭も皮膚は繋がっているから顔にも効果があるんだけど、それでもやっぱり直接顔をやるのとはちがった！！！！



顔が痛いこと！



どんだけ詰まっていたんだ？？？

とこわくなるほど痛かったです。

それほどチカラを入れていないのに痛いんですもの。

顔もやってあげないとなあ…　　　文字通り痛感しました。



頭は寝る前や朝起きた時にちょこちょこやっています。

寝る前はお布団に入って座ってやって、あとは横になって耳周りをやって、最後は手で軽く握って寝ます。

朝まで手の中にある事はなく、たいていお布団の中で行方不明になっているのですが、たまに朝起きるとお布団からはみ出て畳に転がっている事も…　

このかっさ板は水晶が少し入っているのでパワーをもらえそう☆　とお気に入り。

色も奇麗な白で見ていて気持ちが落ち着きます。

石によって効果が異なったり、形も色々ですが、やはり見た目も重要だなと思いました。

それでも色々と使って試してみたい！　と言う方は一声おかけ下さい。形を色々とそろえてますのでお試しいただけますよ〜

かっさの教室も希望者が集まれば開催しますので、お気軽にご相談下さい。