豆苗

昨日は雨の中朝からウォーキングをしました。

なぜって、図書館の本を返し忘れていまして…汗

もっと早く返そうと思っていたけど、結局ギリギリになってしまいました。

でもおかげで雨に濡れて美しい新緑を見ることができて、心も浄化できたような気がします。

毎朝こんなに優雅にウォーキングで一日を始められたら素敵だろうなあ〜


と思うなら、毎日でなくてもやりましょう。ハイ。

帰宅したら豆苗がコンニチハ。

ひょろひょろと伸びてきました。

今回のオーガニックの豆苗はあまり勢いがないです。

オーガニックでない豆苗はたっぷり肥料をもらっているのかな？


さてと。

今日も一日心穏やかに過ごせますように。

さすが！なクコ

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。

今日は朝から曇り空で、雨もポツポツ…

ぽかぽか陽気が恋しく感じます。

しっかり暖かくして過ごしましょうね。



冬の間ずっと枯れ木のようだったクコ。

挿木で育てたのでまだじゅうぶん根が張っていなかったかな？枯れちゃったかな？

と心配するほどの様子でしたが、先日見たら小さな葉っぱが一斉に顔を出し始めていました。

おおー！

生きていたのね！


よかったです。

他にも心配な木は幾つかありますが、クコは一番に葉を出し始めました。

さすが生薬になる植物。

生命力が旺盛です。

いつか収穫できる日を夢見て、大事に育てようと思います。


肌寒いので、今日はいつも以上にストレッチをしっかりして伸ばして伸ばして、体もしっかり動かそうと思います。

自家発電でポカポカしましょう〜♪

ぐーーんと背伸びをしよう

体を伸ばすのに良い季節です。

寒くて縮こまった体を、ぐうううううーんと伸ばしてから動き始めましょう。



写真は我が家のベランダ菜園のからし菜です。

肥料をそんなにやらないので成長が遅く、なんとなく収穫しないでいたら花を咲かせる準備をしていました。

菜花で収穫しようかな？


そろそろ種まきの準備も始めよう。


準備は大事ですからね。

出る。出す。排出する。

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。


昼間の陽気はすっかり春ですね。

自転車を漕いでいると汗ばむようになってきました。

走り始めはちょっと肌寒いようにも感じるから、衣服の調節が難しいです。



先日室内の水耕栽培の観葉植物に、新しい葉が出ていました。

小さくてやわらかくて可愛らしい！

「出る」

季節ですね。

みなさんはしっかりと出すべきモノを出していますか？

目には見えないけど、代謝によって老廃物をしっかりと排出しましょうね。

その為には冷えている場合ではありません。

特に下半身！

物理的にも溜まりやすい澱みやすい場所ですから、しっかりと動かして、伸ばして、重く感じることのないようにしましょう。

居心地の良い場所作り

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



みなさんはお部屋の模様替えをどのていどの頻度でしますか？

私の知り合いは、年が明けたらマットやカバー等を新調すると言ってました。

年末にその話を聞いたので、来年はどんな感じのにしようかと楽しそうに話してくれました。

私は気に入ったモノを長く使いたい派なので同じ様にはしたいと思いませんが、彼女の楽しそうな様子に「いいね！」と微笑ましく思えました。


私が好きなのは配置換え。

昨日も夕方突然思い立ってちょこちょこっと動かしまして。

昨夜もいい気分だったけど、今朝は更にいい気分です。

この、「思い立ってすぐ」がポイント。

スッキリ感が最高♪


そして、ひとつ動かすと、じゃあこっちはどうだ？と次々とアイデアが生まれてきるのが楽しくて。

まだまだ続きそうです。



気分を変えたいけど新しく何かを買うのはちょっと…


というかたは、配置換えを試してみては如何でしょうか？

上手くいくことを祈っています。