対人緊張症 神経症 うつ病 脳に異常ありの理由（梅干の話）
２０１０年８月２５日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
クライエントさんの中に、脳内物質の異常と書かれている本がありました、とか、医師にセロトニンやアドレナリンの不足が原因だと言われました、という話をされる人がいます。
最初に断っておきますが私は医師でも医療関係者でもありません。
心理学の人間です。
ですから脳内物質のセロトニンやアドレナリンなどに関しては素人です。
医師は不足しているセロトニンやアドレナリンを補うという治療などもしていると聞いています。
しかし、世界的に効果が実証されている認知行動療法ではお話をして、クライエントさんの認知の歪みに気づいて頂き、認知の歪みを修正して頂くだけで、うつ病などが治っていきます。
事実、心理療法ハッピーライフでもお話をして間違った考え方や認知の歪み、おかしな価値観などを自分自身で気付き、自分自身で修正する能力を身に付けて頂く事で精神科や心療内科に行く必要のない人になっています（治っているという意味で書いています）。
◎私は結果が出ているという事に優るものはないと思います。
さて、今日のお話は、結果と原因の法則、に関してのお話でもあります。
結果だけを見ていたら確かにセロトニンやアドレナリンが不足しているのでしょうが、不足している原因はおかしな考え方や認知の歪みなのです。
例え話です（実際にはこのような人はいないでしょうがセロトニンやアドレナリンを唾液に例えてみました）。
◎病院に『唾液が出過ぎて日常生活が困る』という人が来たとしましょう。
医師は色々調べたのですが唾液が多量に出る体の原因がどうしても分かりません。
仕方がないので、対症療法、として副作用として口が渇く薬を処方して様子を見ましょうと言うと、患者が、
「唾液が一杯出る原因は分かっています。実は梅干のイメージが２４時間ずっと頭から離れないからなのです。」
と言ったら医師はどうするでしょうか?
薬を出すのをやめて、梅干の事を考える事をやめる方法を考えて下さい、と言いそうですね。
これと同じで、おかしな考え方や認知の歪みをしているから、多くの人たちは恐怖を感じない状況なのに恐怖を感じ続けたり鬱が強く出ていたりしているから、おそらく唾液が多量に出るのと逆でセロトニンやアドレナリンの分泌が減っているという結果の状態でしかないと思います。
現におかしな考え方や認知の歪みが修正されればクライエントさんは医師に掛かる必要も薬を飲む必要もなくなりますから、おそらく、セロトニンやアドレナリンなどの脳内物質の不足は解消していると思われます。
梅干の事を２４時間ずっとイメージしているから唾液が出過ぎる人に梅干の事を考える事をやめて下さいと言うのが一番素直で適していると思います。
という事は、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちには、おかしな考え方や認知の歪みを直して下さいと言うのが、セロトニンやアドレナリンを足す事よりも、最も素直で最も適していると思います。
医師は結果の症状だけに目を当てていますからセロトニンやアドレナリンを補給しなければいけないとなっていると思われます。
しかし、原因から見たら、クライエントさん自身がセロトニンやアドレナリンを少なくしていたと思われます。
お分かり頂けましたでしょうか?
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４
メールアドレス a@happylife.jp
２０１０年８月２５日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
クライエントさんの中に、脳内物質の異常と書かれている本がありました、とか、医師にセロトニンやアドレナリンの不足が原因だと言われました、という話をされる人がいます。
最初に断っておきますが私は医師でも医療関係者でもありません。
心理学の人間です。
ですから脳内物質のセロトニンやアドレナリンなどに関しては素人です。
医師は不足しているセロトニンやアドレナリンを補うという治療などもしていると聞いています。
しかし、世界的に効果が実証されている認知行動療法ではお話をして、クライエントさんの認知の歪みに気づいて頂き、認知の歪みを修正して頂くだけで、うつ病などが治っていきます。
事実、心理療法ハッピーライフでもお話をして間違った考え方や認知の歪み、おかしな価値観などを自分自身で気付き、自分自身で修正する能力を身に付けて頂く事で精神科や心療内科に行く必要のない人になっています（治っているという意味で書いています）。
◎私は結果が出ているという事に優るものはないと思います。
さて、今日のお話は、結果と原因の法則、に関してのお話でもあります。
結果だけを見ていたら確かにセロトニンやアドレナリンが不足しているのでしょうが、不足している原因はおかしな考え方や認知の歪みなのです。
例え話です（実際にはこのような人はいないでしょうがセロトニンやアドレナリンを唾液に例えてみました）。
◎病院に『唾液が出過ぎて日常生活が困る』という人が来たとしましょう。
医師は色々調べたのですが唾液が多量に出る体の原因がどうしても分かりません。
仕方がないので、対症療法、として副作用として口が渇く薬を処方して様子を見ましょうと言うと、患者が、
「唾液が一杯出る原因は分かっています。実は梅干のイメージが２４時間ずっと頭から離れないからなのです。」
と言ったら医師はどうするでしょうか?
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現におかしな考え方や認知の歪みが修正されればクライエントさんは医師に掛かる必要も薬を飲む必要もなくなりますから、おそらく、セロトニンやアドレナリンなどの脳内物質の不足は解消していると思われます。
梅干の事を２４時間ずっとイメージしているから唾液が出過ぎる人に梅干の事を考える事をやめて下さいと言うのが一番素直で適していると思います。
という事は、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちには、おかしな考え方や認知の歪みを直して下さいと言うのが、セロトニンやアドレナリンを足す事よりも、最も素直で最も適していると思います。
医師は結果の症状だけに目を当てていますからセロトニンやアドレナリンを補給しなければいけないとなっていると思われます。
しかし、原因から見たら、クライエントさん自身がセロトニンやアドレナリンを少なくしていたと思われます。
お分かり頂けましたでしょうか?
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
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メールアドレス a@happylife.jp