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対人緊張症 神経症 うつ病 脳に異常ありの理由(梅干の話)

2010年08月25日 | 心理療法ハッピーライフ
対人緊張症 神経症 うつ病 脳に異常ありの理由(梅干の話)


2010年8月25日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


クライエントさんの中に、脳内物質の異常と書かれている本がありました、とか、医師にセロトニンやアドレナリンの不足が原因だと言われました、という話をされる人がいます。

最初に断っておきますが私は医師でも医療関係者でもありません。
心理学の人間です。
ですから脳内物質のセロトニンやアドレナリンなどに関しては素人です。
医師は不足しているセロトニンやアドレナリンを補うという治療などもしていると聞いています。

しかし、世界的に効果が実証されている認知行動療法ではお話をして、クライエントさんの認知の歪みに気づいて頂き、認知の歪みを修正して頂くだけで、うつ病などが治っていきます。

事実、心理療法ハッピーライフでもお話をして間違った考え方や認知の歪み、おかしな価値観などを自分自身で気付き、自分自身で修正する能力を身に付けて頂く事で精神科や心療内科に行く必要のない人になっています(治っているという意味で書いています)。


◎私は結果が出ているという事に優るものはないと思います。


さて、今日のお話は、結果と原因の法則、に関してのお話でもあります。
結果だけを見ていたら確かにセロトニンやアドレナリンが不足しているのでしょうが、不足している原因はおかしな考え方や認知の歪みなのです。


例え話です(実際にはこのような人はいないでしょうがセロトニンやアドレナリンを唾液に例えてみました)。


◎病院に『唾液が出過ぎて日常生活が困る』という人が来たとしましょう。
医師は色々調べたのですが唾液が多量に出る体の原因がどうしても分かりません。
仕方がないので、対症療法、として副作用として口が渇く薬を処方して様子を見ましょうと言うと、患者が、
「唾液が一杯出る原因は分かっています。実は梅干のイメージが24時間ずっと頭から離れないからなのです。」
と言ったら医師はどうするでしょうか?
薬を出すのをやめて、梅干の事を考える事をやめる方法を考えて下さい、と言いそうですね。

これと同じで、おかしな考え方や認知の歪みをしているから、多くの人たちは恐怖を感じない状況なのに恐怖を感じ続けたり鬱が強く出ていたりしているから、おそらく唾液が多量に出るのと逆でセロトニンやアドレナリンの分泌が減っているという結果の状態でしかないと思います。
現におかしな考え方や認知の歪みが修正されればクライエントさんは医師に掛かる必要も薬を飲む必要もなくなりますから、おそらく、セロトニンやアドレナリンなどの脳内物質の不足は解消していると思われます。

梅干の事を24時間ずっとイメージしているから唾液が出過ぎる人に梅干の事を考える事をやめて下さいと言うのが一番素直で適していると思います。
という事は、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちには、おかしな考え方や認知の歪みを直して下さいと言うのが、セロトニンやアドレナリンを足す事よりも、最も素直で最も適していると思います。

医師は結果の症状だけに目を当てていますからセロトニンやアドレナリンを補給しなければいけないとなっていると思われます。

しかし、原因から見たら、クライエントさん自身がセロトニンやアドレナリンを少なくしていたと思われます。

お分かり頂けましたでしょうか?



☆皆さんへ

ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
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この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回5000円です。
決して前金は頂きません。
前金で5回分とか10回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。

心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる(治る)事です。

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