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子供返り (結果の症状に焦点を当てているから出てくる症状)

2010年08月30日 | 心理療法ハッピーライフ
子供返り (結果の症状に焦点を当てているから出てくる症状)


2010年8月30日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


今日のお話は『結果と原因の法則』の関連のお話です。

対人緊張症や神経症、うつ病で悩まれている人たちのほとんどの人たちは結果の症状がなくなる事に焦点を当てて、原因には焦点を当てていません。

医師や結果に焦点を当てている心理療法も同様に結果の症状の有るなし、症状が強い弱いに焦点を当てて、結果の症状を作っているクライエントさんの原因に関しては考えません。

ですから、医師は症状を詳しく聞き、症状を抑える薬を処方し、症状がどうなっているかを主に聞くだけです。

さて、対人緊張症や神経症、うつ病で困っている人たちのほとんどは結果の症状の有るなし、症状の強い弱い(調子が良い調子が悪い)に焦点を当てて、症状は自分自身の間違った考え方や認知の歪み、おかしな価値観などが原因だと気付いていません。

ですから、対人緊張症や神経症、うつ病で困っている人たちのほとんどの人たちがしている事は結果の症状をなくしたり軽減させるために
『薬を飲む』『開き直り』『言い聞かせ』『気をそらす』『逃げる』『自分自身を騙す』
などの『症状に何かを加える事で症状をなくしたり軽減させよう』としています。

今日のタイトルの『子供返り』も『逃げる』や『気をそらす』『自分自身を騙す』の一つです。

滅多にいらっしゃいませんが、現実逃避として『子供返り』をしているクライエントさんがいます。

認知の歪みなのですが、現実が怖くて怖くて仕方がないから、子供返りをする事で現実逃避、現実を見ないように自分自身を騙したり、逃げたり、気をそらしている状態です。

こういうクライエントさんは中々論理的に私の話を聞いて自分自身の間違った考え方や認知の歪み、おかしな価値観などを修正しようとしてくれませんから難しいのですが、脳や知能に異常はありませんから(注、本当に滅多にない症例ですから私自身の症例数がとても少ないので中々言い切りにくい所がありますが)正しい考え方、正しい認知、正しい価値観などに修正して頂ければ怖くなくなりますから元の状態に戻ります。

「怖いものは怖いの」
と決め付けて、サザエさんのカツオ君の話(無料資料に入れているお話。古いブログ http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/ に書いています。)のように「自分は確かに怖いと思っているけれども、本当に怖いのだろうか?」と見に行く事を絶対にしません。
しないから怖くて怖くて仕方がなくて逃げたり自分を騙したりしているのです。
しかし、周りの人たちを見ると、同じような状況でも怖がっていない人たちがほとんどいない、怖いと認知していない人たちがほとんどなのですが。

認知の歪みを修正すれば大丈夫です(笑)。



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