パニック障害（５） 不安の処理
２０１１年７月２日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★パニック障害の人たちの大きな問題の一つは実際にパニックになっている時が最も大きな問題ですが、パニックが起こるのではないかという不安が出ている時も大きな問題の一つです。
以前、このブログで書いていますが、不安は恐怖ではありません。
しかし、パニック障害の人たちは不安を恐怖だと思い込んでいます。
不安は、自分自身の心の奥から出て来るものです。
言い換えれば、不安は自分自身が出しているのです。
自分自身が自分自身を怖がらせるわけがありません。
不安とは、大丈夫ですか? 備えていますか? と心の奥からの問い掛けです。
例えば、小学校の子供が学校に行く時、母親が忘れ物はないかい?、と聞くのと同じようなものです。
★そして、不安の処理が出来るようにならなければいけません。
不安は処理するに当たって分類をしなければいけません。
まず、必要性の強い不安と必要性の弱い不安に分かれます。
必要性の強い不安は今すぐに備えなければいけない不安です。
必要性の強い不安は不安の処理を間違う事はありません。
必要性の弱い不安は、備えられる不安と備えられない不安に分かれます。
備えられる不安は備えると綺麗さっぱり消えてしまう不安です。
備えられない不安はどんなに備えても消す事の出来ない不安です。
この不安は十分備えたら、必要なだけ備えたら、丁度良く備えたら、もう備えてはいけません。
この不安の処理の仕方も書きたいのですが、多方面からの洞察能力が必要になりますし、奥が深いので簡単にブログで書く事は難しいです。
ですから、今回は、不安は恐怖ではない事、不安には種類がある事、種類によって処理の仕方が違うという所までで終わろうと思います。
★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
★〇★〇★心理療法ハッピーライフの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１１年７月２日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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以前、このブログで書いていますが、不安は恐怖ではありません。
しかし、パニック障害の人たちは不安を恐怖だと思い込んでいます。
不安は、自分自身の心の奥から出て来るものです。
言い換えれば、不安は自分自身が出しているのです。
自分自身が自分自身を怖がらせるわけがありません。
不安とは、大丈夫ですか? 備えていますか? と心の奥からの問い掛けです。
例えば、小学校の子供が学校に行く時、母親が忘れ物はないかい?、と聞くのと同じようなものです。
★そして、不安の処理が出来るようにならなければいけません。
不安は処理するに当たって分類をしなければいけません。
まず、必要性の強い不安と必要性の弱い不安に分かれます。
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必要性の弱い不安は、備えられる不安と備えられない不安に分かれます。
備えられる不安は備えると綺麗さっぱり消えてしまう不安です。
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この不安は十分備えたら、必要なだけ備えたら、丁度良く備えたら、もう備えてはいけません。
この不安の処理の仕方も書きたいのですが、多方面からの洞察能力が必要になりますし、奥が深いので簡単にブログで書く事は難しいです。
ですから、今回は、不安は恐怖ではない事、不安には種類がある事、種類によって処理の仕方が違うという所までで終わろうと思います。
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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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