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口臭恐怖症は対等意識が必要。口臭恐怖症は対人恐怖症の一つです。

2011年08月13日 | 対人緊張 対人恐怖
口臭恐怖症は対等意識が必要。口臭恐怖症は対人恐怖症の一つです。


2011年8月13日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★口臭恐怖症とは口臭はないのに、あると感じている(実際に本人は口臭が感じられます)人たちが主です。

家族や友人、歯科医師などに口臭を相談しても口臭はないと言われるのです。

しかし、本人は口臭を確かに感じるのです。

人によってはとても強く感じるのです。


★当たり前の話ですが、実際に口臭が全くないという人は存在しません。

気にしない程度の口臭は必ずあります。

実際ににんにくを食べたりタバコを吸うと口臭は強く出ます。

しかし、口臭恐怖症の人たちの感じている口臭は幻の口臭なのです。

ですから、家族や友人や歯科医師は口臭はないと言うのです。

しかし、本人は幻の口臭を確かに感じていますから口臭はあると言い続けるのです。


★では、何故、幻の口臭を感じるかと言うと、原因は恐怖心です。

口臭がしたら怖いという恐怖心を持っている事が口臭恐怖症の原因です。

多くの場合は対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、sad)の症状の一つと考えられます。

心の関係が人と対等でないから、
例えば、5歳の子供と大人の関係のように5歳の子供が大人に嫌われて世話をしてくれなくなったら生きて行けなくなります(5歳の子供は一人で生きて行く能力がありませんから)。

これと同じような心理状態になっているから、
人に不快に思われたら嫌われる → 嫌われたら大変な事になる → 怖い 
という思考パターンになっているのです。


★もちろん、マナーとして人を不快にさせる口臭は出ないように気をつけるべきですが、人はお互い様、悪意はなくても人に迷惑を掛けられたり迷惑を掛けたりして生きています。

これが、口臭恐怖症の人たちの心の関係は、お互い様のような対等関係ではなく、上下関係になっているのです。

ですから、人が口臭で迷惑を掛けて来ても仕方がない(人は自分より上だから)、しかし、自分が人に口臭で迷惑を掛けたら嫌われて自分はもう生きていられなくなる(自分は人より下だから)、というような間違った思考(認知の歪み、勘違い、妄想)になっているのです。

こういう人たちに、どんなに口臭はないと言っても本人は受け入れようとしません。


★口臭恐怖症を治す為には、

人と自分の関係を客観視する能力や不安の処理をする能力などを身に付け、人と自分の関係を上下関係から、対等関係(正しい関係)、にしなければいけません。

人と自分の心の関係が対等の関係(正しい関係)になれば口臭恐怖症はなくなります。

ちなみに、他の赤面症や吃音などの対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、SAD)の人たちも人と自分の心の関係が対等になれば対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、SAD)はなくなります(治ります)。



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