臆病な性格、弱気な性格を直す方法 認知の歪み（勘違い、誤認知）や人生勉強をする事で性格は直せる。より良い人生にする。性格改善。
２０１２年６月２５日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆性格を変える方法は『認知を変える事』で出来ます。
以前も書きましたが、言い聞かせや気をそらす、等では変わりません。
また、武道を習う、大声を出す、等の方法で多少の改善はあるかも知れませんが、ほとんど変わらないでしょう。
☆では、臆病な性格、弱気な性格を直すには、
まずは、『本当に怖いのだろうか?』『具体的にどんな怖い事が起こるのだろうか?』という事を紙に書きながら徹底的に見に行く事です。
ほとんどの臆病な人は、『怖いと思ったら具体的にどんな事が起こるのかを見に行きません。』
この世の中、そんなに大きな恐怖を感じなければいけない事は余りありません。
そして、中には、嫌な事を怖い事としているれ人までいます。
☆自分や自分の周りをもっと客観的に見る能力を高めて、
『本当に怖い事が起こるのだろうか?』
等の妥当な未来予測が出来るようになれば、『案ずるよりも産むが易し』です。
☆それに、１００人ルール。
多くの人たちが怖がってない事は怖い事ではないのです。
大丈夫です（笑）。
☆ちなみに、心理療法ハッピーライフで認知の歪みを修正する事で対人緊張症や神経症、うつ病が治った人たちは、本人はずっと本人ですから気付いていないケースもありますが、性格が変わっています。
性格とは回りの人たちにどのように思えるかという事でもありますから、
心理療法ハッピーライフで認知の歪みを修正する事で対人緊張症や神経症、うつ病が治った人たちに、回りの人たちが、『明るくなったな』『細かい事を気にしなくなったな』等とよく言います。
性格は認知を修正する事で変える事が出来るのです。
☆★☆
心理療法ハッピーライフは認知の歪み（勘違い、誤認知）をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。
合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。
付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。
大丈夫です（笑）。
★★☆☆無料セラピーを受けたい方 質問のある方
より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー（２時間）の中で納得するまでお話をします。
突然のお電話での質問はご遠慮下さい。
質問は無料セラピーの中でご納得するまでお答えをします。
突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。
まずは無料資料をご請求して下さい。
無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。
請求の仕方は下記（５月２２日のブログ）をご覧下さい。
☆★☆★☆★
無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として３００円頂きます。
尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。
２０１２年５月２２日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆☆☆本日より無料資料の請求方法を変更致します。
★変更点
１．保証金５００円を廃止します。
２．２回目以降の請求は、実費として３００円頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様にご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
★請求先
メールアドレス a@happylife.jp
電話（FAX兼用）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★対人緊張症等が治る→より良い人生
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★ツイッター始めました。ブログの更新と心理療法のちょっとした呟きを書いて行きます。宜しければ、フォローをお願いします。
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
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まずは、『本当に怖いのだろうか?』『具体的にどんな怖い事が起こるのだろうか?』という事を紙に書きながら徹底的に見に行く事です。
ほとんどの臆病な人は、『怖いと思ったら具体的にどんな事が起こるのかを見に行きません。』
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大丈夫です（笑）。
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性格は認知を修正する事で変える事が出来るのです。
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大丈夫です（笑）。
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２０１２年５月２２日（火）
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★請求先
メールアドレス a@happylife.jp
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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