目の前しか見えていない。人の心はカメラのような所がある。対人緊張症、神経症、うつ病を治すには周りを見渡せるようにならなければならない。
２０１２年７月３日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆昨日書きましたブログにも同じような事を書きましたが、
対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD）、神経症（パニック障害、摂食障害、自律神経失調症など）、うつ病の人たちは、目の前しか見えていないからとても強い恐怖を感じています。
（注、この強い恐怖は勘違いの恐怖です。）
☆人の心はカメラのような所がありますから、何か細かい所に焦点がしっかり合うと、周りがぼけてきて良く見えなくなります。
例えば、対人緊張症の人でしたら、人に対人緊張をしている所を見られたら恐ろしい、という所に焦点がぴったりと合っていますから、客観的に見る事が出来なくなり、他人から見たら不思議な人に見えます。
（例、例えば、本読みを当てられたくらいで何でこんなに緊張するのだろうか? 不思議な人だ。という感じです。）
☆神経症もうつ病も同じような感じです。
客観的に見たら、そんなに大した事ではないのに、焦点がひったりと合っていますから、怖い怖いと恐ろしがっているのです。
☆では、どうすれば対人緊張症や神経症、うつ病は治るのか?
ピントがぴたっと合っているから周りが見えなくなっているような状態になっていますから、
意識的に（わざと）周りを見て頂き、客観的な情報を十分に得て頂き、
合理的に、科学的に、正しい答えを導き出して頂けば、
今までの自分の考え方がおかしいという事になって行きます。
（正しい答えとは? 例えば、人前で緊張する事はカッコ良くないが、恥ずかしいが、嫌な事だが、怖い事ではない、等です。）
☆ほとんどの対人緊張症や神経症、うつ病の原因は回りがぼやけて見えなくなっているから、
認知の歪み（勘違い、誤認知）が発生しているのが原因ですから、
認知の歪み（勘違い、誤認知）を正しい認知に修正すれば嘘のように楽になります（治ります）。
☆ちなみに、当たり前ですが、認知の歪み（勘違い、誤認知）は薬や開き直り、言い聞かせ等では正しい認知に修正されません。
☆★☆
心理療法ハッピーライフは認知の歪み（勘違い、誤認知）をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。
合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。
付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。
大丈夫です（笑）。
★★☆☆
無料セラピーを受けたい方 質問のある方
より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー（２時間）の中で納得するまでお話をします。
突然のお電話での質問はご遠慮下さい。
質問は無料セラピーの中でご納得するまでお答えをします。
突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。
まずは無料資料をご請求して下さい。
無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。
請求の仕方は下記（５月２２日のブログ）をご覧下さい。
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無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として３００円頂きます。
振込先は、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）です。
尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。
２０１２年５月２２日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆☆☆本日より無料資料の請求方法を変更致します。
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２．２回目以降の請求は、実費として３００円頂きます。
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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様にご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
★請求先
メールアドレス a@happylife.jp
電話（FAX兼用）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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