目の前しか見えていないから対人緊張症やうつ病になっている。客観視が重要。仕事をする為に生きていない。
２０１２年７月２３日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆実際のセラピーで話をしている内容です。
『あなたは会社で真剣に仕事をしている時間と自宅でくつろいで明石家さんまさんのテレビを見て笑っている時間とどちらが重要な時間だと思いますか?』
という質問をよくします。
そしてクライエントさんの３割くらいは
「会社で仕事をしている時間の方が重要です。」
と答えますが、本当にそうなのでしょうか?
☆自分や自分の周りを鳥瞰して見ましょう。
何の為に会社に行っているのか?
と客観的に考えたら、今の世の中はより良い人生を生きる為に『お金』が必要、お金儲けの方法は色々あるけれども、多くの人たちはサラリーマンになって、自分の時間や自分の労力を会社の指示されている仕事に費やして、その対価として契約しているお金をもらっている、という事です。
という事は、自分で稼いだお金で、テレビを買い、電気代を払って、明石家さんまさんのテレビを見ているのですから、明石家さんまさんのテレビを見て笑っている時間の方が、あなたの人生を鳥瞰したら重要となりますがどう思いますか?
☆対人緊張症も神経症もうつ病も極一部の例外を除くと、原因は認知の歪み（誤認知、勘違い）です。
この勘違いは、今日は月曜日なのに日曜日だと思っていたというような簡単な勘違いではありません。
人生勉強の能力不足から来ている勘違いです。
例えば、足し算引き算が出来ないから手持ちのお金で足りるか足りないかが全く分からない人がいたらスーパーマーケットやコンビニのレジは怖いと言いそうにありませんか?
しかし、これが能力不足による認知の歪み（誤認知、勘違い）です。
スーパーマーケットやコンビニのレジは怖い所ではありません。
その証拠に、足し算引き算が困らない程度に出来るようになったら、能力不足が解消されましたから、認知の歪み（誤認知、勘違い）がなくなって、手持ちのお金で足りる事が納得できていますから、レジにリラックスして並んでいると想像できますよね。
☆対人緊張症や神経症、うつ病はこれと同じです。
その能力不足による認知の歪み（誤認知、勘違い）を解消するのに必要な人生勉強の一つが鳥瞰です。
常時、困らない程度以上に、自分や自分の周りを鳥瞰（客観視）しなければいけません。
そして、常時、困らない程度以上に、自分や自分の周りを鳥瞰（客観視）出来るようになったら、それだけでも大分楽になるはずです。
大丈夫です。
☆★☆
心理療法ハッピーライフは認知の歪み（勘違い、誤認知）をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。
合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。
付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。
大丈夫です（笑）。
★★☆☆
無料セラピーを受けたい方 質問のある方
より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー（２時間）の中で納得するまでお話をします。
突然のお電話での質問はご遠慮下さい。
質問は無料セラピーの中でご納得するまでお答えをします。
突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。
まずは無料資料をご請求して下さい。
無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。
請求の仕方は下記（５月２２日のブログ）をご覧下さい。
☆★☆★☆★
無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として３００円頂きます。
振込先は、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）です。
尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。
２０１２年５月２２日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆☆☆本日より無料資料の請求方法を変更致します。
★変更点
１．保証金５００円を廃止します。
２．２回目以降の請求は、実費として３００円頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様にご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
★請求先
メールアドレス a@happylife.jp
電話（FAX兼用）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★対人緊張症等が治る→より良い人生
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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★ツイッター始めました。ブログの更新と心理療法のちょっとした呟きを書いて行きます。宜しければ、フォローをお願いします。
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
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２０１２年７月２３日（月）
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「会社で仕事をしている時間の方が重要です。」
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と客観的に考えたら、今の世の中はより良い人生を生きる為に『お金』が必要、お金儲けの方法は色々あるけれども、多くの人たちはサラリーマンになって、自分の時間や自分の労力を会社の指示されている仕事に費やして、その対価として契約しているお金をもらっている、という事です。
という事は、自分で稼いだお金で、テレビを買い、電気代を払って、明石家さんまさんのテレビを見ているのですから、明石家さんまさんのテレビを見て笑っている時間の方が、あなたの人生を鳥瞰したら重要となりますがどう思いますか?
☆対人緊張症も神経症もうつ病も極一部の例外を除くと、原因は認知の歪み（誤認知、勘違い）です。
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２０１２年５月２２日（火）
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〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
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一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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