原因と結果 対人緊張症、神経症、うつ病をなくす（治す）。ポジティブになってより良い人生にする。
２０１２年７月１７日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD）や神経症（自律神経失調症、不安神経症、パニック障害、摂食障害など）、うつ病で何年も何十年も悩んでいるのに良くならない。
また、何年も何十年もポジティブな性格になりたいから、色々な本を読んだりセミナーに出たり、自分自身に明るくなる等の言い聞かせ等をしているのにポジティブな性格になれない。
★それは結果に焦点を当てているからです。
結果には原因が必ずあります。
しかし、結果だけに焦点を当てて何とかしようとしているから、何年も何十年も時間を浪費してしまっているのです。
☆特に対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは『治してもらう』という考え方にまず取り付かれています。
しかし、原因は『認知の歪み』言い換えれば『勘違い、誤認知』ですから、誰もあなたの対人緊張症や神経症、うつ病を治せないのです。
治せるのは、唯一、貴方自身です。
もちろん、原因からの修正で、結果に焦点を当てていては一生苦しいままです。
★心理療法は大きく分けて、結果の症状に焦点を当てる心理療法（精神科、心療内科も結果の症状に焦点を当てている）と、原因（認知の歪み、勘違い、誤認知）に焦点を当てる心理療法に分かれます。
☆対人緊張症や神経症、うつ病の原因は人生勉強不足から来る認知の歪み（勘違い、誤認知）ですから、人生勉強をして認知の歪みを修正すれば、嘘のように楽に慣れます。
例えば、足し算引き算を勉強していないからスーパーマーケット等のレジで手持ちのお金で足りるか足りないかが分からないからドキドキしているという人が足し算引き算を勉強したら嘘のように楽になるのと同じです。
しかし、医学や結果に焦点を当てている心理療法は足し算引き算の勉強をしないで、貴方は病気だと言って、薬を飲ませたり、開き直りや言い聞かせ、気をそらす、諦めさせる、等をさせて結果の症状をやわらげさせようとしているだけです。
★ポジティブになりたい人も同じです。
原因のマイナスの考え方を人生勉強をして前向きな考え方（認知）に修正すれば良いのです。
言い聞かせ等を何十年続けても貴方は変わりません。
しかし、原因の貴方の考え方（認知）を修正すれば、簡単に性格は変えられます。
人生が大きく変わって来ます。
☆結果ではなく原因に焦点を当てなければいけません。
ちなみに、認知行動療法は原因に焦点を当てて認知の修正を目的にしている心理療法です。
カウンセラー（来談者中心療法）や森田療法などは結果に焦点を当てている心理療法です。
☆★☆
心理療法ハッピーライフは認知の歪み（勘違い、誤認知）をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。
合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。
付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。
大丈夫です（笑）。
★★☆☆
無料セラピーを受けたい方 質問のある方
より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー（２時間）の中で納得するまでお話をします。
突然のお電話での質問はご遠慮下さい。
質問は無料セラピーの中でご納得するまでお答えをします。
突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。
まずは無料資料をご請求して下さい。
無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。
請求の仕方は下記（５月２２日のブログ）をご覧下さい。
☆★☆★☆★
無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として３００円頂きます。
振込先は、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）です。
尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。
２０１２年５月２２日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆☆☆本日より無料資料の請求方法を変更致します。
★変更点
１．保証金５００円を廃止します。
２．２回目以降の請求は、実費として３００円頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様にご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
★請求先
メールアドレス a@happylife.jp
電話（FAX兼用）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★対人緊張症等が治る→より良い人生
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★ツイッター始めました。ブログの更新と心理療法のちょっとした呟きを書いて行きます。宜しければ、フォローをお願いします。
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
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にお気軽にお願い致します。
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★それは結果に焦点を当てているからです。
結果には原因が必ずあります。
しかし、結果だけに焦点を当てて何とかしようとしているから、何年も何十年も時間を浪費してしまっているのです。
☆特に対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは『治してもらう』という考え方にまず取り付かれています。
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原因のマイナスの考え方を人生勉強をして前向きな考え方（認知）に修正すれば良いのです。
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人生が大きく変わって来ます。
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