今日はとても疲れましたのでブログをお休みさせて下さい。

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よろしくお願いします。

言える事は、対人緊張症や多種の神経症、鬱病などの原因は認知の歪みで通常の病気の原因とは違います。

薬や言い聞かせ、開き直り等で無理やり症状や恐怖心を抑えても本当の解決にはなりません。

本当に楽になる為には必要な人生勉強をして認知の歪みをなくして、多くの人たちと同じような考え方、同じような感じ方になれば良いのです。

大丈夫です。