『笑われても怖くない』 と分かった次は? 前回のブログの続きです。念の為に、理解を深める為に、認知の歪み（勘違い）だと確認しましょう。１００人ルール。（ここでの念の為は笑われても怖い事ではないと既に分かっていても深く分かって頂く為にして頂くという意味で使いました。ちょっと変だったかな?）
明確化をして自分が本読みが出来なかったら怖いと思っている（感じている）事を具体的に具現化しました。
その具現化した項目の最初の『笑われる』だけをこのブログでは検証しましたが皆さんは全ての具現化した項目を前回の内容で検証して下さい。
検証すると、風が吹けば桶屋が儲かる、という感じになりますが、最終的には怖い事ではなく嫌な事とか恥ずかしい事（みっともないという意味の恥ずかしいです）で怖い事ではないとなります。
次は、念の為に、理解を深める為に、自分が怖いと感じていた事自体が認知の歪み（勘違い）だったという事を確認しましょう。
一つ一つ楽をしないでしっかりと深く分かりながら進めて行かなければいけません。
理由は『分かったと納得の法則』です。
分かっているけれども怖いままではだめです。
深く本当に怖い事ではないんだと分からないとあなたの悩みは多少は楽になるでしょうが相変わらず本読みを気にする為に生まれて来た人生のような辛い人生のままです。
さて、１００人ルールを使って、自分は本読みが出来なかったら笑われる等がとても怖い事だと思い、感じ続けて来て、絶対に正しい事だと思ってきましたが（疑った事がなかったかも知れませんが）、本当に正しい事なのかを確認しなければいけません。
（※１００人ルールは無料資料の中に１００人ルールという書類があります。更に詳しくはこの書類をよく読んで下さい。）
あなたの小学校時代の同窓生、あなたを入れて１００人があなたと全く同じ環境で本読みをして上手く読めなくて皆に笑われたとしましょう。
さて、１００人中あなたを含めて何人があなたと同じように怖いと感じたでしょうか?
真剣に想像して下さい。
答えはあなたを入れて数人、多くても１０人以内でしょう。
という事は自分の笑われたら怖いという考え方や感じ方がおかしいので多くの人たちは笑われたら嫌ですがみっともないですが怖いとは感じていない、という事です。
私たち人間は人の中で生きる動物ですから多くの人たちと同じような考え方や同じような感じ方を基本的な所では共有していなければ一緒にうまく生きて行けないのです。
あなたが少数派なのですから、基本的な所は多数派に合わせないと辛い苦しい人生になってしまいます。
私の言葉で『一人お化け屋敷状態』という事になります。
同じ環境に居るのにあなたの周りの人たちは怖がっていないのにあなただけは怖がっている、同じ世界に居るのにあなただけがお化け屋敷の中に居るような勘違いをして怖がりながら生きているという事です。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など
★更に詳しくは 心理療法ハッピーライフ ホームページ http://www.happylife/jp をご覧ください。
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
料金は一回１時間６０００円です(超過料金は一切頂いていません)。
独自の教科書を使ってのセラピーですからお電話やスカイプでも来訪されるのと同じ効果があります。
ですから、遠方の方もご安心ください。
有料セラピーのコースは普通コースと３回プラスアルファーコースの二つがあります。
根本的な考え方、感じ方から修正して対人緊張症や神経症、鬱病等をコース中に治して、更に生まれて来て良かったと自分自身が思える所までを目指す普通コースと、
明確化(客観的にはっきりさせる)したら全く怖い事ではないという人生勉強をして対人緊張症や神経症、鬱病等の症状を抑えて、日常生活でとりあえず困らなくなる事を目指す３回プラスアルファーコースの二つです。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、心美人、心美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
郵便（主にクリックポスト）にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
★ご質問、ご意見、ご要望等も無料資料請求のメールアドレス a@happylife.jp にお願いします。
(注、メールアドレスが何か変だと、ご質問をされた事がありますが、独自ドメイン http://www.happylife.jp/ を持っていますから、@マークの前がaというとても簡単な一文字に出来るのです。このメールアドレスで問題ございません。大丈夫です。)
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後９時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
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あなたが少数派なのですから、基本的な所は多数派に合わせないと辛い苦しい人生になってしまいます。
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☆具体的には、
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★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。