依存症を治す方法に関して。依存症の人たちは、何の原因も何のエネルギーも無いのに依存をしているわけではないのです。

依存症を治す方法に関して。依存症の人たちは、何の原因も何のエネルギーも無いのに依存をしているわけではないのです。

 

依存症とはとても多岐に渡ります。

厚生労働省のHPには、「物質への依存」と「 プロセスへの依存」があると書いています。

「物質への依存」は具体的にはアルコールや薬物、タバコ等があげられます。

「 プロセスへの依存」は買い物依存症やギャンブル依存症、セックス依存症など、一応、買い物依存症では買い物が物質としてありますが多くの買い物依存症の人たちは買い物をするというプロセスに依存していますから買い物の袋を開封しない人が多いです。

ギャンブル依存症もギャンブルですからお金が物としてありますが、頭ではお金に執着しているようなのですが、結局はその行為に依存してしまっているのです。

 

さて、多くの治療は結果に焦点を当てて依存症をなくそうとします。

例えば、タバコでしたら、タバコを吸うと肺がんになるリスクが大きくなる等の恐怖を結果のタバコに加えて止めさせようとしますが、どうでしょうか?

皆さんの周りにも　タバコ吸い　が昔と比べたらとても少なくなりましたが、まだ、居るでしょう。

彼らはどう言っていますか?

タバコを吸って命が短くなっても好きなタバコを吸っている人生の方が良い、等と嘯いている（うそぶいている）でしょう。

 

対人緊張症、神経症、うつ病と同様に、依存症も結果に何かを加える方法では無理やり頑張って抑えようとしているのですからとても難しいし、再発する可能性がとても高いのです。

原因に焦点を当てる事が良いのです。

依存症の原因に焦点を当てると、必ず、何らかの利益が有るのです。

もちろん、その利益は　心地好い　だけではなく、安心させてくれる、嫌な事を忘れさせてくれる等々多岐に渡りますが、この利益を無くさなければ無理して依存を止めている状態、抑えている状態でしかないのです。

多方面から客観視をして、心を徹底的に明確化したら、他の多くの人たちは病院や心理療法に掛かるほどの依存は持っていませんから、対人緊張症、神経症、うつ病の治療と同様に、多くの人たちと同じような考え方、同じような感じ方になれば依存症は解決します。

他の私のブログにも書いていますが、私自身、タバコの依存症をタバコには価値が無いという（禁煙セラピー　アレン・カー著）の手助けを頂いて、約、２０年前から禁煙をしています。タバコには何の価値もないと納得したら、他の禁煙方法をしている人には信じられないでしょうが、禁断症状はありません。それ以前にタバコを吸いたいという気持ちになった事は一度もないし、逆に、人が吸っているタバコの臭いが臭くて臭くてタバコに対してのとても強い嫌悪感が生まれました。

 

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（ゆうちょ銀行にセラピーを申し込む前に6000円を振り込んで下さい。ゆうちょ銀行同士は、記号16110　番号18486591　名義　矢野裕洋（ヤノヤスヒロ）　ゆうちょ銀行以外からは、店名六一八　店番６１８　普通預金　口座番号１８４８６５９） 

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