対人緊張症、神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、強いストレス等の、認知行動療法と森田療法の違い。勘違いの恐怖心があるので開き直るのか 勘違いの恐怖心自体をなくすのか が一番大きな違いです。
★森田療法と認知行動療法の違いのご質問を頂きました。
★対人緊張症、神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、強いストレス等の認知の歪みが原因のものに対しての森田療法と認知行動療法の違いは、
森田療法では認知の歪み（勘違いの恐怖心）に対して何のアプローチのしませんから、森田療法の有名な言葉『あるがままに受け入れろ』の言葉通りに、認知の歪み（勘違いの恐怖心）がある事を前提にして対処します。
ここまで簡単に言うと、森田療法の方よりクレームが付く可能性がありますが（実際に、過去、森田療法に関して簡単に書きましたらクレームが来ました）、 認知の歪み（勘違いの恐怖心）に対して開き直って恐怖心を飛ばしてしまいましょう、という感じです。
たしかに、恐怖心を開き直りきって飛ばしてしまうと楽になります。
実際に、開き直りきる事で対人緊張症や神経症、鬱病の症状の一部はなくなります。
ただし、開き直るりきる事が中々難しいです。
開き直りきるまでは強い恐怖（本当は勘違いの恐怖なのですが）との強い葛藤があります。
★認知行動療法は認知の歪み（簡単に言うと多くの人たちと違う感じ方、多くの人たちと違う考え方、勘違い）を修正する事が専門の心理療法ですから、認知の歪み（ここでは対人緊張症、神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、強いストレス等の間違った恐怖心）に気付いて頂き、認知の歪み自体をなくす事を目的にします。
ちなみに、心理療法ハッピーライフでは多方面からの人生勉強をして頂き、多くの困っていない人たちと同じ程度の客観的な情報等を得られるようになって頂き、自然に認知の歪み自体をなくして頂きます。
開き直りとは違い恐怖との強い葛藤はありません。
理由は最初から勘違いの恐怖だと納得されるまで説明をしますから。
そして、クライエントさん自身が勘違いの恐怖心だと人に説明出来る程に深く分かれば（７割から８割の深い分かった）心の底から怖くなくなります。
★ちなみに、森田療法は目の前の間違った恐怖心を開き直りきる事でなくす事を目的にしていますから、例えば、赤面症は開き直りきる事で克服しましたが今度は吃音が出て来た等によくなります。
人に変に思われたら怖いという根本の認知の歪みはそのままですから、他の症状が新たに引っ張り込まれるのです。
しかし、認知行動療法では（特に心理療法ハッピーライフでは）、人に変に思われたら怖いという根本の認知の歪みをなくしますから他の症状が引き込まれる事はまずありません。
そして、クライエントさん自身の人生自体が変わり、より良い人生になります。
（★根本の大きな認知の歪みが綺麗に掃除されますから。）
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など)
◎重要 最新のお知らせ 現在、◎１回コース（少しでも楽にしたいコース）のセラピー料金を当面の期間、一時間（１回）３０００円にしています。（従来６０００円）半額にしています。
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
郵便（主にクリックポスト）にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★森田療法と認知行動療法の違いのご質問を頂きました。
★対人緊張症、神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、強いストレス等の認知の歪みが原因のものに対しての森田療法と認知行動療法の違いは、
森田療法では認知の歪み（勘違いの恐怖心）に対して何のアプローチのしませんから、森田療法の有名な言葉『あるがままに受け入れろ』の言葉通りに、認知の歪み（勘違いの恐怖心）がある事を前提にして対処します。
ここまで簡単に言うと、森田療法の方よりクレームが付く可能性がありますが（実際に、過去、森田療法に関して簡単に書きましたらクレームが来ました）、 認知の歪み（勘違いの恐怖心）に対して開き直って恐怖心を飛ばしてしまいましょう、という感じです。
たしかに、恐怖心を開き直りきって飛ばしてしまうと楽になります。
実際に、開き直りきる事で対人緊張症や神経症、鬱病の症状の一部はなくなります。
ただし、開き直るりきる事が中々難しいです。
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ちなみに、心理療法ハッピーライフでは多方面からの人生勉強をして頂き、多くの困っていない人たちと同じ程度の客観的な情報等を得られるようになって頂き、自然に認知の歪み自体をなくして頂きます。
開き直りとは違い恐怖との強い葛藤はありません。
理由は最初から勘違いの恐怖だと納得されるまで説明をしますから。
そして、クライエントさん自身が勘違いの恐怖心だと人に説明出来る程に深く分かれば（７割から８割の深い分かった）心の底から怖くなくなります。
★ちなみに、森田療法は目の前の間違った恐怖心を開き直りきる事でなくす事を目的にしていますから、例えば、赤面症は開き直りきる事で克服しましたが今度は吃音が出て来た等によくなります。
人に変に思われたら怖いという根本の認知の歪みはそのままですから、他の症状が新たに引っ張り込まれるのです。
しかし、認知行動療法では（特に心理療法ハッピーライフでは）、人に変に思われたら怖いという根本の認知の歪みをなくしますから他の症状が引き込まれる事はまずありません。
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☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
