YouTubeに「うつ病を自分で治す 基礎編」と「摂食障害を自分で治す 基礎編」をアップしました。

YouTubeに「うつ病を自分で治す　基礎編」と「摂食障害を自分で治す　基礎編」をアップしました。

 

ぜひ、YouTubeで視聴して下さい。

予告していました、うつ病に関してのYouTubeのアップは、とても遅くなりました。

申し訳ございません。

本日アップしましたYouTubeの中でしゃべってしまいましたが、視聴数が余りにも少ないし、いいね!　も　コメント　も頂けてないので、YouTubeを作成する時間は有りましたが、「もうYouTubeセラピーは終了にしようかな」とやる気がとても落ちていましたが、チャンネル登録を2人がしてくれている事に気付いて、気を取り直してアップしました。

すると、早速、いいね!　をしてくれる人がいて、やる気が落ちてた時よりも、少しは、YouTubeを頑張ろうと思っています。

対人緊張症（社交不安障害）、神経症（パニック障害や摂食障害）、うつ病の原因は認知の歪みですから、認知の歪みを修正すれば治る。

医師の薬では治らないという事だけでも日本人の共通認識、常識になって欲しいと思っています。