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対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

対人緊張症の人は人に嫌われる可能性が高い。何故ならば人の気持ちが分からない人だから。

2012年01月13日 | 対人緊張 対人恐怖
対人緊張症の人は人に嫌われる可能性が高い。何故ならば人の気持ちが分からない人だから。  


2012年1月13日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★前置きの話

対人緊張症の人たちは人に嫌われる事をとても恐れます。

何故、対人緊張症の人たちが人に嫌われる事をとても恐れるかと言うと、

『5歳の子供が親に嫌われたら育ててくれなくなる、育ててくれなくなったら自分は5歳の子供だから生きて行けない、死ぬ、怖い。』

というような、間違った認知(認知の歪み、誤認知)をしているからです。

何故、このような間違った認知をしているのかと言うと、客観視をする事ができていない、客観視をする能力などが弱いからです。

具体的には、

『人は何を考えているか?(相手の立場に自分がなって見たらどう自分だったら思うか等)』

『自分や自分の周りを客観視したらどういう状況か?(鳥瞰)』

『人に嫌われたらどんな怖い事になるのか?(妥当な未来予測)』

等の客観視をする能力ができていない、弱いからです。


★本題の話

では、今日の題名、『対人緊張症の人は人に嫌われる可能性が高い。何故ならば人の気持ちが分からない人だから。』を見直して頂いたらもうお分かりだと思いますが、対人緊張症の人が人に嫌われるのは人の気持ちが分からない人だからです。

対人緊張症の人は人の気持ちが分からないから、勘違いをして勝手に怖がっているのですが、普通の人はこの対人緊張症の人が人の気持ちを洞察する、客観視をする能力が無い、若しくは、とても弱いとは思っていません。

そして、対人緊張症の人は特に自分の弱い所を隠そうとします。

だから、普通の人はもっと、この対人緊張症の人が人の気持ちを洞察する、客観視をする能力が無い、若しくは、とても弱いとは思いません。


もうお分かりですよね。

『この人は人の気持ちを分かろうとしない冷たい人なんだ。良い人ではないんだ。』

というようになる可能性が高いのです。



★☆★☆★☆

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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


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悲しいメルヘン タイガーマスクの話 対人緊張症、神経症、うつ病など、認知の歪みで苦しんでいる人たちへ

2012年01月12日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
悲しいメルヘン タイガーマスクの話 対人緊張症、神経症、うつ病など、認知の歪みで苦しんでいる人たちへ
(このブログは2011年5月24日(月)に書きましたブログを修正加筆しました。)


2012年1月12日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症、神経症、うつ病など、認知の歪みで苦しんでいる人たちは、自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理をする能力などが劣っている為に、多くの困っていない人たちには恐怖でない事を、対人緊張症や神経症、うつ病などの人たちは、実際は、認知の歪み(誤認知、勘違い)なのですが、強い恐怖に感じて、多種多様な身の守り方をします。

例えば、逃げる人たち。多くの人たちからしたらそんなに大した事ではないのに強い恐怖を感じて、不登校、出社拒否、退学、会社を辞める、病気に逃げる、中には幼児返りをしたり、折角生まれて来た自分の命を自分で絶つ人までいます。

彼、彼女たちは決して逃げたいのではありません。

怖いから逃げるのです。

しかし、再度書きますが、多くの困っていない人たちからすれば大した事ではない事を、自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理をする能力などが劣っている為に、勘違いなのですが、とても強い恐怖を感じて、恐れて逃げ回っているのです。

私は、早く、多くの困っていない人たちと同程度の自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理をする能力などを身に付けて欲しいと思います。

多くの困っていない人たちと同程度の自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理をする能力などを身に付ければ、人生が大きく変わります。

今までとても強力な恐怖心を感じたものが、多くの困っていない人たちと同じように、大して怖いものではなくなります。

大丈夫になります。


他には、言い聞かせる人、開き直る人、気をそらす人、自分を騙す人、医師の薬に頼る人、色々な方法を駆使してこの恐怖心を和らげようとします。

しかし、この恐怖心は間違いの(認知の歪み、誤認知、勘違い)の恐怖心なのです。

これが分からない人は、本人は勘違いと言えども強い恐怖心がありますから、必死なのですが、周りから見たら何をやっているのか理解できない、不幸になる方向へ人生を歩み続けるのです。



下記のお話にはモデルがいます。

しかし、保守義務がありますから内容は大きく変えさせて頂いています。


★☆★☆★☆

皆さんは東日本大震災が起こる前に『タイガーマスク現象』という事があったのを覚えているでしょうか?

施設に匿名(タイガーマスク、伊達直人という名前)でランドセルなどを寄付した美しい実話です。


その原作のアニメ、タイガーマスク、のエンディングのテーマで『みなし児のバラード』という悲しくてとても美しい歌があります。

「強ければそれでいいんだ。力さえあればいいんだ。」

という歌詞です。

知っている人も結構多いと思います。


★昔、或る所に、対人緊張症で困っていてる中学生の男の子がいました。

その子が緊張すると、周りの子も中学生ですから、とても滑稽に見えて、からかう対象になっていました。

彼はそのからかいがとてもとても嫌でとてもとても恐ろしく感じました。

しかし、緊張しないように、言い聞かせや開き直り、気をそらす等をどんなにがっばってしても一向に緊張は減りません。

それどころか、緊張を意識すればするほど緊張がだんだん酷くなって来るのです。

緊張すると相変わらずからかう連中はからかってきます。

或る日、彼は我(われ)を忘れて、からかう連中に切れて暴力を振るいました。

我(われ)を忘れて、切れた彼はからかう連中にけがをさせるほどに暴力を振るいました。

元々腕力には自信がありましたし、特にからかう連中はいざとなると逃げ回るだけでまともな反撃のような事をして来る事もありませんでした。

このような暴力を何度か振るっている内に彼をからかう連中はいなくなりました。

しかし、彼の対人緊張は相変わらず続いています。

ただ、彼をからかうと暴力の仕返しが来ますから周りの人たちはからかうのを止めました。

学校から彼は停学処分を受けましたが、タイガーマスクの『みなし児のバラード』の歌詞のように「強ければそれでいいんだ。力さえあればいいんだ。」という解決策を見つけました。

しかし、これは本当の対人緊張症の解決策ではありません。

中学の時は間違った解決策ではありますが、一応の成功体験をしました。

その後、彼は高校、大学、社会人となりましたが、相変わらず対人緊張で困っています。

周りの人たちも大人になって行くに従いからかったりする人は減って来ました。

その後も彼は、自分の緊張をからかわれたり、変に思っているのではないかと感じたら、相変わらず中学の時のように暴力を振るったり、暴力までは振るわなくても脅したりしました。

でも、残念ながら、中学の時ほど上手く行きません。

高校では強い反撃に合い自分が酷いけがをしました。

大学では人が去って行きました。

そして、今は、このような事を会社ですると会社にいずらくなり何度か会社を辞めています。


★☆★☆★☆

この話は特殊な事例ですが、皆、とても強い恐怖心を感じていますから、何とかしようと色々な事をします。

しかし、その多くは一時しのぎ、場合によっては自分の人生を不幸にする道の場合もあります。

本当の解決策は多くの困っていない人たちと同じような考え方を身に付けて間違った恐怖心をなくして対人緊張をなくす事です。

言い聞かせや開き直り、気をそらす、逃げる、自分を騙す、演技を覚える、医師からの薬を飲む、など他の方法では本当の解決にはならないのです。

再度書きますが、多くの困っていない人たちと同じ程度の、自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理をする能力などを身に付けて、多くの困っていない人たちと同じような感じ方をする自分、間違った恐怖心を感じない自分になる事しか本当の根本的な解決策はないのです。

よろしかったら、よく考えて欲しいと願っています。



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企画提案 マスコミ、作家の方へ 対人緊張症や神経症、うつ病の人たちが2~3ヶ月で良くなる奇跡を記事に

2012年01月10日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
企画提案 マスコミ、作家(ノンフィクション作家、小説家、漫画家など)の方へ 対人緊張症や神経症、うつ病の人たちが2~3ヶ月で良くなる奇跡のような現実を記事などにしませんか?


2012年1月10日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフでは、精神科や心療内科に何年も何十年も掛かっていても良くならない対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD等とも言われる)、神経症(パニック障害、摂食障害、不安に関しての諸々の神経症など)、うつ病(うつ病全般)の人たちが、多方面からの洞察能力、人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などの人生勉強をして、認知の歪みを修正して頂く事で、早い人は2~3ヶ月ほどで精神科や心療内科に行く必要がなくなっています。
言い換えると、早い人は2~3ヶ月ほどで治っています。


対人緊張症や神経症、うつ病で悩まれている人から見たら、本当に奇跡のように見えます。
しかし、しっかりとした科学的な裏づけがあります。


★提案、マスコミ、作家の人本人、若しくは社員、家族、友人等で実際に対人緊張症や神経症、うつ病で精神科や心療内科に掛かっている人を無料でお受けします。
電話、スカイプでセラピーは出来ますから遠方にいるまま来訪する必要はありません。
セラピーは一週間に一回、一時間強です。
その良くなっていく過程、状態をありのままの記事にして頂きたいと思います。


★マスコミ、作家(プロの方に限定させて頂きます)の方でしたら、複数の人をお受けしても良いと考えています。


★私はこの画期的な心理療法を世に広めたい。
マスコミ、作家の方はまだ世に広まっていない奇跡のように思える現実を記事などにして頂く事で十分な反響があると思います。


☆☆☆では、少しでも興味がありましたら気楽に私、矢野裕洋、に問い合わせてください。

メールアドレス a@happylife.jp
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代表 矢野裕洋(やのやすひろ)



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精神的な問題でお困りの方、取り敢えず、ご相談下さい。認知の歪みの修正で多くの問題が改善します。

2012年01月09日 | 素晴らしい人生
精神的な問題でお困りの方、取り敢えず、ご相談下さい。疲れ、やる気、記憶力が悪い、集中力がない、人生が面白くない等の悩みも認知の歪みの修正で多くの問題が解決します。また、認知行動療法より他の心理療法が良いと思われる場合は他の心理療法に関してのお話をします。  

2012年1月9日(祝、月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★「こんな問題で相談をして良いのでしょうか?」とか「どんな問題ならご相談をして良いのでしょうか?」

というようなご質問をお受けする事があります。

お答えは、


☆『精神的な問題でしたら、取り敢えず、気楽に、ご相談下さい。』


という事になります。


認知の歪みは人生の色々な問題に影響を与えていますから、一見精神的な問題ではないと思われても認知の歪みが大きく係わっている場合が多いのです。

例えば、とても疲れる、というクライエントさんがいました。

「午前9時から午後5時まで、皆と同じような仕事をしているのに、私はとても疲れて夕食も食べたくないと思えるほど疲れるのですが、他の人は元気で、仕事が終わった後にフットサルをする人たちもいるんですよ。」

という人が来た事があります(モデルはありますが保守義務のため内容はわざと変形させています。)。

この強い疲れは肉体的なものだと思って食生活や生活習慣に気を付け病院にも行ったけれども改善されなくて心理療法ハッピーライフに来られました。

結論は、本人は赤面症や吃音などの症状がないので、対人緊張症気味とは自覚をしていましたが、この疲れは対人緊張からくる精神的な疲れで、対人に関しての認知の歪みを修正しましたら劇的に疲れがなくなりました。

また、記憶力が悪いと言って来た受験生がいました(保守義務のために具体的な内容は省略します。)

しかし、本当に記憶が悪いのではなく不安が大きく有る為に記憶力が弱くなっている思われ、不安に関しての認知の歪みを修正しましたら記憶力が悪いという事はなくなりました。


★ですから、精神的にお困りの方、精神が作用しているのかどうか疑問の方も、人生を振り回すほどお困りでしたら、気楽にご相談下さい。

ちなみに、ご相談前に無料資料(保証金500円必要)を請求して、無料セラピー(2時間)の中で徹底的にご相談に乗らせて頂きます。

ですから、ご自身で決め付けないで、若しかしたら、心理療法ハッピーライフの認知の歪みの修正で楽になるのではないかと思えましたら、人生が掛かっているのですから、遠慮なく、気楽にご相談を下さい。

また、認知行動療法よりも他の心理療法や医療が適していると思えましたら私の知る限りでご説明を致します。

心理療法ハッピーライフは効果が十分に出ると予測されるクライエントさんしかお受けしませんのでご安心して下さい。

そして、あなたが納得するまで徹底的に私に質問をして下さい。

有料セラピーを申し込まれる、申し込まれない、関係なく、クライエントさんがしっかり納得をして無料セラピーは終了しますから。

大丈夫です(笑)。

人生が掛かっているのですから遠慮をしてはいけません。

大丈夫です(笑)。

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精神科、心療内科に掛かっている人はカウンセラー(来談者中心療法)を受けてはいけない! 特にうつ病の人。

2012年01月08日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
精神科、心療内科に掛かっている人はカウンセラー(来談者中心療法)を受けてはいけない! 特にうつ病の人。対人緊張症、神経症の人も。  

2012年1月8日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★病院やカウンセラーに何年も十数年も掛かっているのに良くならない、というお話をよく聞きます。

注、病院(精神科、心療内科)、カウンセラー(主に来談者中心療法という心理療法を使用している心理療法。産業カウンセラーや学校や職場にいるカウンセラーなどカウンセラーと名乗っている人たちのほとんどは来談者中心療法です。)

客観的に考えて下さい。

何年も十数年も掛かっていて良くならないという事は今後もこの方法では良くならないという事が十二分に推測されます。

病院は将来、良く効く新薬が出て来る等の期待も出来ますが、特にカウンセラーに関しては何年も十数年も掛かっていて良くならないのですから、カウンセラーはあなたを楽にするものではない、という事を証明しているのです。

結論を書きますが、対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SADなどとも言われる)や神経症(パニック障害、摂食障害、不安による色々な神経症など)うつ病はカウンセラーに掛からない方が良いです。

特にうつ病はカウンセラーに掛かったら逆に酷くなる可能性があります。


☆理由は、カウンセラー(来談者中心療法)は、『答えはクライエントさんの中にある』、という考え方をしていますから、赤裸々な話をさせて大泣きさせたりする事で問題解決を自分でする、と考えています。

これが大間違いなのです。

対人緊張症、神経症、うつ病の人たちの原因は人生勉強不足による認知の歪みです。

元々、はじめから、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの中にはこの認知の歪みを解決する答えは無いのです。

例えば、足し算引き算が出来ないためにスーパーのレジが怖いと困っている人に何年、何十年カウンセリングをしても楽になるはずがありません。

しかし、足し算引き算を教えて上げればすぐに驚くほど早く楽になります。

ですから、病院やカウンセラーに何年も何十年も掛かっているのに楽にならないクライエントさんが心理療法ハッピーライフ(認知行動療法)を受けて人生勉強をして正しい認知に修正する事が出来たら、早い人は2ヶ月、平均3ヶ月~4ヶ月で治ってしまうのです。

言い方を変えると、カウンセラーは、バックの中に財布が入っているはずだと、本当は財布は入っていないのに、財布が入っていると思い込んで何年も数十年も探し続けられている、という状態です。

対人緊張症や神経症、うつ病の原因は人生勉強不足による認知の歪みが原因なのに、全く見当違いの事をしているのです。

そして、辛い思いをして、場合によってはうつが酷くなっても、「楽になるために頑張らなければいけない」、と勘違いさせられているクライエントさんが高額のお金を払い続けているというのが現状なのです。

迷惑な話です。


★心理療法はどれでも同じようなものと思っては絶対にいけません。

カウンセラーは簡単に言うと人生相談ようの心理療法だと思ってください。

友達が彼と結婚するかどうか悩んで相談をしに来た時、答えはこの娘の中にあるな、というようなケースではとても良いです。

しかし、対人緊張症や神経症、うつ病の原因の認知の歪みを修正する答えはクライエントさんの中にはありません。

上記しましたが、不勉強なカウンセラーは、バックの中に財布が入っているはずだと、本当は財布は入っていないのに、思い込んで何年も数十年も探し続けられている、という状態です。

クライエントさんからしたら迷惑限りない話です。


☆対人緊張症や神経症、うつ病のクライエントさんの原因は人生勉強不足による認知の歪み(誤認知、勘違い)です。

当たり前ですが、この認知の歪みをストレートに修正する事を目的にしている認知行動療法や認知療法が適しています。

繰り返しますが、何年も十数年もカウンセラーに掛かっているのに良くならない人は来談者中心療法以外の心理療法を考えた方が良いです。

また、カウンセラーやセラピストにどういう方法や理由、過程で自分を楽にしてくれるのかを徹底的に聞いて納得をする事をお勧め致します。

どういう方法や理由、過程で自分を楽にしてくれるのかをちゃんと説明できないカウンセラーやセラピストがあなたを楽には絶対に出来ません。

ちなみに、心理療法ハッピーライフでは無料セラピー(2時間)の中で、どういう方法や理由、過程で楽になるのかを徹底的にご説明をして納得をされた方をお受けしています。



☆☆☆お願いです。


よろしかったら、この情報が必要だと思える人に伝えて下さい。


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☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
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★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

☆銀行から振り込む場合(郵便局、郵貯銀行) 店名『六一八』 店番『618』 預金種目『普通預金』 口座番号『1848659』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

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尚、無料資料の海外発送はしておりませんので、ご家族、ご友人の住所にお送りしますので、ご家族、ご友人から転送をお願いします。


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3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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心理療法ハッピーライフと矢野裕洋は宗教とは全く関係ありません。念の為に書く事にしました(笑)。

2012年01月06日 | 心理療法ハッピーライフ
心理療法ハッピーライフと矢野裕洋は宗教とは全く関係ありません。念の為に書く事にしました(笑)。  


2012年1月6日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★本日2話目です。

他愛の無いブログです。


☆昨年末の無料セラピーで『宗教と関係ないのか?』という質問を頂きました。

答えは『心理療法ハッピーライフと矢野裕洋は宗教とは全く関係ありません』となります。

どうも、昔、ハッピーライフという困った宗教団体が有ったらしいのですが、全く関係ありません。


☆名付けの顛末

最初は『ハッピーライフ』ではなく『アイ ラブ ミー』という名前にしようと考えていました。

とても気に入っていました(笑)。

結局は自分を愛せるようになる事が重要だという理由です。

しかし、家族や友人に『アイ ラブ ミー』という名称にしようと相談をすると悉く(ことごとく)おかしい、変だと言われました。

理由を聞くとなるほど、そんな風に考える人もいるだろうな、と私も理解しました。

しかし、税務署やNTTなどに名称を付けて事業をする事を申請しなければいけない日がどんどん近づいて来ました。

しかし、何年も前から『アイ ラブ ミー』という名称にしようと私は決めていたので良い名称が思いつきません。

色々提案してもらっても『アイ ラブ ミー』という名称が良かったという想いがありますから中々決断が出来ません。

そして、いよいよ、申請をする当日(NTTの広告の申し込みだったと思います)、それも書類に記入する時、「えい!!! ありきたりだけとハッピーライフで良いや!!!」と決断をしてその書類に記入をしました。

実は、その当時のNTTの電話帳にハッピーライフという欄だったか電話帳自体のニックネームだったか詳しくは忘れましたがありましたので、実はNTTの電話帳からハッピーライフという名称を拝借したのです(笑)。

という事が名付けの顛末です。

結構いい加減でしょう(笑)。


☆ですから、心理療法ハッピーライフと変な宗教のハッピーライフとは全く関係ありません。

名付けの時、もっと調べていたら良かったと思いました。

ちなみに、ハッピーライフという結婚相談所と間違えられる事は何度もありました。

中には留守番電話に、中年の女性の声で、息子の結婚が決まった報告が入っていた事がありました(笑)。


☆最後に矢野裕洋と宗教の関係ですが、

矢野家は代々曹洞宗の檀家をしております。

それだけです。

正直、お寺の和尚さんに会ったのは去年のお盆に施餓鬼だったと思いますが三千円とお米を詰めた小袋を持って他の檀家さんと同様にお寺にお伺いしたのが一番の最近です。

はっきり言って不熱心な檀家です(笑)。


☆☆☆結論です。

ですから、心理療法ハッピーライフも矢野裕洋も宗教とは全く関係ありませんからご安心して下さい。

他愛の無いブログでした(笑)。




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1.まず、読まれて下さい。

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しかし、限度は一週間です。

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吃音(きつおん、どもり)を治す方法 演技を覚える事で治る人もいるけれどもそれで良いのでしょうか?  

2012年01月06日 | 対人緊張 対人恐怖
吃音(きつおん、どもり)を治す方法 演技を覚える事で治る人もいるけれどもそれで良いのでしょうか?  


2012年1月6日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨年、公開されました映画、『英国王のスピーチ』をご覧になって感動された人は多くいらっしゃると思います。

しかし、私は吃音を含む対人緊張症、神経症、うつ病のケアをする専門家ですから、感動もしないし、おかしい、レベルが低い、価値は余り無い、と思いました。

理由は、吃音しなければ良いというケアの方法自体が旧式で、吃音しなくなったとしても『人を気にし過ぎる考え方、性格』『人に変に思われたら怖いという考え方、思考』などはそのままです。

一時的な強弱の差や対象が変化する事はありますが、『対人緊張で自分の人生を振り回し続ける』、という事は相変わらず続くのです。

ただ、単に、『しゃべる時に演技をする事を覚えた』、というような感じでしかありません。


★ちなみに、吃音は脳や発声器官に異常がある吃音、言葉を十分に知っていないために起こる知識不足の吃音、等もありますが、

『英国王のスピーチ』での吃音は対人緊張(対人緊張症、対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SADとも言われる場合があります)の吃音、『うまくしゃべれなかったら人に変に思われる。怖い。』という間違った恐怖心が原因の吃音です。

私(心理療法ハッピーライフ)でもお受けできる吃音は対人緊張による吃音だけです。

しかし、吃音で困っている人たちの大多数はこの対人緊張による吃音です。

この対人緊張による吃音の特徴は『歌を歌わせると吃音しない』という事があります。

この特徴を『英国王のスピーチ』の中の言語療法士は応用、利用をしているのです。

また、医師は単発性の吃音だとか長発性の吃音だとか細かく分類したがりますが、対人緊張による吃音の原因は全ての人、共通、同じです。

しかし、結果を見たら、単発性とか長発性とか以外にも、『か行が吃音する』『な行が吃音する』とか『ある特定の言葉が吃音する』『ある特定の人やグループに吃音する』など結果の症状は人それぞれです。

そして、この吃音は本人が怖いと焦点を当てている結果ですから、『最初はか行だけだったのにさ行もた行もどもり始めた』とか『単発性が長発性になって来た』とか『転職したら吃音する言葉が変わった』とかどんどん変化をしますからはっきり言って分類する事は無意味です。


★結論です。

吃音で困っている人たちの大多数は『吃音さえ無くなれば楽になれる』と間違った幻想を持っています。

はっきり書きますが、『吃音が無くなっただけでは楽になれません。』。


『人に変に思われたら怖い』という大間違いの思考、認知を修正しない限り、

例えば、映画の中の言語療法士のような人に付いたり、話し方教室の先生に付いたりして、表面上の吃音が無くなっても、

『人に変に思われたら怖い』というような『人を気にし過ぎる思考、性格』はそのままですから、

吃音が無くなったら、赤面症が出て来た、

人前で緊張による手足の震えが出て来た、

表だった症状は無いけれども以前より心配をするようになった、

などと悩みは続きますし尽きません。


本当に楽になりたいのでしたら、表面上の症状を抑える医師の投薬治療や映画の言語療法士などの方法ではなく、『人に変に思われても怖くない』というような正しい思考、正しい認知に修正する事が必要なのです。

そして、『人に変に思われても怖くない』というような正しい思考、正しい認知に修正する事はそんなに難しくありません。

単純に比べる事は出来ませんが、私は言語療法士が新しいしゃべり方の方法(演技のようなもの)を身に付けさせる方が難しいと思います。

何故ならば、言語療法士は多くの人たちは持っていない特別な技法、特別な方法を身に付けさせようとしていますが、

『人に変に思われても怖くない』という正しい思考、正しい認知はほとんどの人たちが持っているありふれたものだからです。


100人ルールです。

小学校時代の同窓生があなたを含めて100人いるとしましょう。

さて、この100人の中で何人が対人緊張での吃音や赤面などで苦しんで人生を振り回しているいるでしょうか?

この100人の中で何人が、、『人に変に思われたら怖い』というような人生を振り回すほどの『人を気にし過ぎる思考、性格』を持っているでしょうか?

居たとしても、おそらくあなたを含めて数人でしょう。

原因の間違った思考、間違った認知を修正するのは、100人中の96人や97人が出来ている事を自分も身に付けに行くのですから簡単です。

小学校時代の同窓生の100人中の96人や97人が出来ている事を自分も出来るようになる事は難しい事ではありません。


しかし、言語療法士の指導する新しいしゃべり方の方法(演技のようなもの)を身に付けている同窓生は100人中何人居るでしょうか?

おそらく0人でしょう。


100人中の96人や97人が出来ている事を自分も身に付けに行く事と、同窓生100人中、一人も身に付けていない独特のものを身に付けに行くのとどちらが簡単か、当然ですが、100人中の96人や97人が出来ている事を自分も身に付けに行く事ですよね。

そして、100人中の96人や97人が出来ている事、『人に変に思われても怖くない』という正しい思考、正しい認知、を身に付けたら、もう対人緊張で人生を振り回す事はありません。

しかし、言語療法士が指導する新しいしゃべり方の方法(演技のようなもの)は相変わらず、、『人に変に思われたら怖い』という間違った思考、間違った認知を持ち続けていますから、対人緊張で自分の人生を振り回し続けるのです。



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赤面症を治す方法 症状だけをなくす方法や赤面をする原因から治す方法など大別すると3種類に分かれます 

2012年01月02日 | 対人緊張 対人恐怖
赤面症を治す方法 症状だけをなくす方法や赤面をする原因から治す方法など大別すると3種類に分かれます  


2012年1月2日(祝日、月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★赤面症は対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD)の症状の一つです。

緊張(恐怖心)をしたら顔が赤くなるという症状で、緊張(恐怖心)を伴わないで顔が赤くなるものは、火照り(ほてり)や何らかの病気の症状の可能性があります。


☆さて、赤面症を治す方法は大別して3つに分かれます。

しかし、この3つ共に、赤面をしたら怖い、という恐怖心を抑える事で赤面症を治すという事は同じです。

言い換えれば、赤面をしない人たちは、赤面をしても怖いとは感じていない、のです。


★赤面症の人が赤面する原理です。(とても重要ですから覚えてください。)

赤面症の人たちの原因は、『赤面を人に見られたら恐ろしい事になる』、という大きな恐怖心を伴う間違った思考が赤面症の原因。
(この恐怖心がなくなれば赤面しなくなります。)


1.薬

医師の投薬してくれる薬は赤面を抑える薬ではなく、精神安定剤などで、考え過ぎているから赤面をしているのだから、考え過ぎるのを減らせば良い、という発想でです。
似た物に例えると、お酒です。
お酒に酔うと考えるのが面倒になり、赤面をしたら怖いという恐怖心が鈍化して行きます。
実際に、お酒を飲むと赤面症は気にならなくなるという人は多いです。
これと同じようなものだと思われて下さい。

利点(メリット)、薬を飲むだけで何の努力も必要ないから手軽。

欠点(デメリット)、赤面症の原因の大きな恐怖心を伴った間違った思考は全く変化していませんから、薬を飲み続けても薬で赤面症を抑えているだけですから、薬を手放す事が出来ない。場合によっては薬が効かなくなる為に強力な薬が必要になる。


2.開き直り

赤面症の人たちの、ほとんどの人たちは、開き直りが出来れば赤面を克服できる事を知っています。
中々一人では赤面を克服するほどの開き直りは出来ませんが、専門家について練習をする事で赤面を克服する事が出来ます。
例えば、『赤面をするのならしろ、逆に更に赤くなれ』、等と本心から開き直りが出来れば、赤面症の原因の大きな恐怖心をなくす事が出来ます。
すると、恐怖心がなくなりましたから、赤面はしなくなります。

利点(メリット)、赤面症の人たちの多くの人が既に知っている方法。

欠点(デメリット)、赤面症を抑えるほどの開き直りをする為には相当の努力が必要。開き直りで赤面症の原因の大きな恐怖心をなくす事が出来ても、赤面症の原因の赤面を見られたら大変な事になるという間違った思考はそのまま有るという事を忘れてはいけない。だから、多くのケースでは赤面症がなくなった後、次の緊張症の症状、例えば吃音(きつおん、どもりの事)や緊張時の手足の震え、多汗、などの新しい症状が出て来る。


3.思考の修正(認知の歪みの修正、多くの人たちと同じ思考に修正)

赤面症の人たちの原因は、『赤面を人に見られたら恐ろしい事になる』、という大きな恐怖心を伴う間違った思考が赤面症の原因ですから、この思考自体が大きな間違いだと論理的に納得して頂き、正しい認知に修正して頂く方法。
認知行動療法や認知療法、論理療法などを利用している心理療法を受けると、開き直るのではなく、元々の『赤面を人に見られたら恐ろしい事になる』、という思考がおかしいという事を気付かされて正しい思考に修正するセラピーになります。
(心理療法ハッピーライフもこの方法です。)

利点(メリット)、大本の原因の、『赤面を人に見られたら恐ろしい事になる』、という思考自体を修正するために対人緊張症自体がなくなる。開き直りのように吃音など他の症状が出て来る事自体がないから、もう一生、対人緊張で医師に掛からなければいけないほどに困る事がなくなる。

欠点(デメリット)、自分の思考自体を修正するという考え方を持っていない人たちが大半ですから戸惑う事が色々あります。開き直りで克服するのと同程度の努力が必要です。


★★★まとめ

薬は恐怖心を薬で抑える事で効果を出す。
開き直りは開き直りをする事で恐怖心を消滅させる事で効果を出す。
思考の修正は思考の修正(認知の歪みの修正、多くの人たちと同じ思考に修正)をする事で大きな恐怖心を伴う間違った思考自体を消滅させる事で効果を出す。

更に詳しくは無料セラピーでご質問をお願い致します。
(無料セラピーを受けたい方は下記↓を熟読してください。)



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★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

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☆銀行から振り込む場合(郵便局、郵貯銀行) 店名『六一八』 店番『618』 預金種目『普通預金』 口座番号『1848659』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

尚、無料資料の海外発送はしておりませんので、ご家族、ご友人の住所にお送りしますので、ご家族、ご友人から転送をお願いします。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋

★ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです

今年が必ず良い年になる方法をお教え致します。 ネガティブな感情をやめて、ポジティブな感情になれば。

2012年01月01日 | 素晴らしい人生
今年が必ず良い年になる方法をお教え致します。ネガティブな感情を振りまくのをやめて、ポジティブな感情を振りまくようになれば、今年は必ず良い年になります。


2012年1月1日(元日、日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★皆さん、明けましておめでとうございます。

ぜひ、今年を良い年にして頂きたいと願っております。


☆さて、『今年が必ず良い年になる方法』 ですが、良い年にするには、待っていたのでは中々良い年にはなりません。

もちろん、人生ですから、白馬の王子様が向こうから、自分は何もしていないのに来た、などという事はないとは言えません。

しかし、あなたが魅力的でなければ白馬の王子様は中々来ないでしょうし、来たとしてもあなたに魅力がなければ白馬の王子様はやがて去ってしまいそうに思えませんか?

素晴らしい年、素晴らしい人生にするには、まずは自分自身が変わらなければいけないのです。

しかし、皆さんは、自分自身がどう変われば良いのか、分からないと思います。


☆より良い人生を生きるための大原則です。

★★★人は集団生活をする動物ですから、心地良い感情を持っている人の近くでは心地良く感じ、心地悪い感情を持っている人の側では心地悪く感じます。

では、具体的には、対人緊張症や神経症、うつ病、対人緊張症気味、神経症気味、うつ病気味の人は認知の歪みを修正してネガティブな感情を回りに振りまかなくなること。

次に、ネガティブな感情を振りまいていない人はポジティブな感情を振りまくようになる事。

すると、具体的にどんな事が起こるかは私は神様ではありませんから分かりませんが、あなたの人生の中で忘れられない素晴らしい年になるでしょう。

ネガティブな感情を振りまかなくなる事、ポジティブな感情を振りなく事に関して、もっと詳しい事を聞きたいという人は個別の問題、情報量の問題などがありますので、簡単に文章で書けませんので、心理療法ハッピーライフの無料資料(保証金が必要、詳しくは下記をよく読んで下さい)を請求して、無料セラピーであなたの問題に関していろいろ聞かれて下さい。必ず、お役に立てると思います。


☆☆☆ネガティブな感情を振りまくのをやめて、ポジティブな感情を振りまくようになれば、今年は必ず良い年になります。

大丈夫です(笑)。



☆☆☆お願いです。


よろしかったら、この情報が必要だと思える人に伝えて下さい。


ツイッター始めました。ブログの更新と心理療法のちょっとした呟きを書いて行きます。宜しければ、フォローをお願いします。
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☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。



★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

☆銀行から振り込む場合(郵便局、郵貯銀行) 店名『六一八』 店番『618』 預金種目『普通預金』 口座番号『1848659』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

尚、無料資料の海外発送はしておりませんので、ご家族、ご友人の住所にお送りしますので、ご家族、ご友人から転送をお願いします。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

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