寒露の気功法

8日は「寒露」です。

 

いつものように【二十四節気導引術」さまより

寒露の気功法のご紹介です。

 

寒露九月节坐功图 
运：主阳明五气。 

时：配足太阳膀胱寒水。 

坐功：每日丑、寅时，正坐，举两臂，踊身上托，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。 
即，每天一~五时之间，盘坐，两手心向上，十指尖相对，缓缓上提至乳胸前，两手前臂内旋，双手慢慢向上托起，手心朝上，指尖分别朝左右侧方向，两臂伸直，且成开放型。身体上耸，头转向左，手心翻向下，两臂由体侧缓缓放下。如此反复做十五次。然后，叩齿、咽津，方法同前。

治病：诸风寒湿邪，挟胁腋经络动冲，头痛、目似脱、项如拔、脊痛、腰折、痔、疟、狂、巅痛、头两边痛、头自顶痛、目黄泪出、鼽衄、虐乱、诸痛。

気功薬膳特別講座のお知らせ

11月23日（祝）

気功食事療法（気功薬膳）特別講座を開催します！
 

食についての深い話…

ご興味のある方は是非！

 

こちらからお申込みいただけます！

先着順ですのでお早めにどうぞ！

「気功食事療法特別講座」

ーーーー

「気功薬膳」、「気功食餌療法」・・・

それは何？と思われるかもしれません。

 

気功は、私たちが生きていくうえでの智慧であり

気功的生活を送ると、飲食についての調整も重要な要素として実践することになります。

 

そんなお話が聞けます！

なかなかない機会ですので、ご興味のある方は是非！

ーーーー

ブータンのルンタといろいろ

ブータンのお土産をいただきました！

 　

第5代国王の戴冠を記念してつくられたウイスキー
「Ｋ５」（Ｋｉｎｇ５の略らしい）

ハーブ石鹸
すごくいい香りがします！

あと・・・写真左は…

黄色のルンタ ！

参考までに「wikitravel」 さまより

ルンタ （Rlung rta, Lung-ta） — 中央に馬の絵が描かれた木版印刷の経文旗で、「ルンタ」とは「風の馬」を意味する。もともとチベットの土俗の宗教であったボン教で、悪霊祓や土地の精霊への信仰に用いられてきたものが、後にチベット仏教の仏崇拝と融合して用いられるようになったものと言われている。旗の中央に描かれた馬は「風」「速さ」を象徴し、願いごとが早く成就するようにという思いが込められている。また、ルンタには青、白、赤、緑、黄の5色があり、それらをワンセットでつなげて飾ることが多い。ルンタの色にはそれぞれ意味があり、青は空、白は雲、赤は火、緑は水、黄色は土を象徴している。

ルンタは・・・

「経文が書かれている場合は風に靡くたびに読経したことになる」とのことなので・・・

さっそく窓に吊るそうかと思います！

ブータンは一度行ってみたいところです！

写真で見る限り…

とっても懐かしく感じるところなのです・・・
 

昨年行った九寨溝にもチベット族の集落があって

車窓からダルシン（のぼり旗）、ルンタなどたくさん見かけたのを思い出します！

素敵なお土産をありがとうございました！

参考までに…

「ヤクランド」さまにブータンのお料理のレシピ載ってます。

お菓子がおいしそうです！

「ブータン料理　基本のレシピ」

気功で気づきを・・・

先日、「気づきの気功」3回目が無事終了！

 

やっている私自身にも多くの気づきがある講座になっております！

 

やっぱり「気づき」の力をアップさせると…

何事もそこから始まるなぁ・・・と感じています。

 

気づかないと始まらない。

 

気づくためには、体験しないと気づけない…

 

そんな感じでしょうか。

 

次回、10月16日はまだ参加していただけるようです。

あと、5，6人くらい？のようなので

もしよければ、いらしてください！

 

10月のテーマは

「心も私、身体も私」

 

お問い合わせ、お申し込みは漢方スクールさままでお願いします！

「気づきの気功」

カナダから

カナダのお土産をいただきました！

メープルシュガーとメープル珈琲と石鹸

柑橘系のいい香りの石鹸！

メープル珈琲も初めてです！

ありがとうございました！

大きなプルーン

長野の実家から…

今回来たのは大きなプルーン！

一般的なプルーンよりかなり大きいものです！

写真の5倍くらいの量が送られてきたので、食べまくり。

 

今年は天候に恵まれなかったとのことでした。

確かに、食べた時の感激がいつもほどではなく・・・。 

 

太陽の光も、雨も、雲も、風も…

すべてが影響して出来上がったものですからね。

 

いつもより、味が・・・と思ってもおいしくありがたくいただきます！

それでも、充分おいしかったです！

ありがとうございました！

スケジュール他。。

10月ですね！

早いものです…

 

養生気功塾のレッスンのスケジュールは以下の通りです！

寒い季節に備えるべく身体を整えたい方。

一緒に気功をしましょう！！

 

＊気功レッスン＊

Ａ）水曜日13:30～クラス

10月：　07日、21日
11月：　04日、18日
 12月：　02日、16日 

Ｂ）水曜日15:00～クラス

10月：　07日、21日
11月：　04日、18日
12月：　02日、16日

Ｃ）木曜日13:30～クラス

10月：　07日、21日
11月：　05日、19日
12月：　03日、17日

Ｄ）木曜日18:00～クラス

10月：　01日、15日
11月：　05日、19日
12月：　03日、17日

Ｅ）木曜日19:30～クラス

10月：　01日、15日
11月：　05日、19日
12月：　03日、17日

Ｆ）土曜日9:00～クラス

10月：　03日、17日
11月：　07日、21日
12月：　05日、19日

　Ｇ）土曜日13:30～クラス　

10月：　03日、17日
11月：　07日、21日
12月：　05日、19日

 

＊臨時レッスン＊
（ホームページに無い分もあるのでお問い合わせください）

 

皆様の体験のお申込みを、心よりお待ちしております！

お気軽にお問い合わせください！

その他…
 

また、土曜の朝に公園で朝活をするかもしれません！
10月24日（土） 

漢方スクールさまのワンデイセミナー「気づきの気功」もおススメです！
10月2日（金）・10月 16日（金）
11月6日（金）・11月 20日（金）
12月4日（金）・12月 18日（金）

 

北京中医薬大学文化祭の気功体験もまだ当日先着順で参加可能です！
11月3日（祝） 

どこでも、心からお待ちしております！