境界の彼方の彼

糖尿病カミングアウトと言いますか、

こちらから言えば、糖尿病の宣告を受けた身ですが、

まー、こんだけ太ってんだから、そんなもんだろ？と軽い気持ちでいたら、

「糖尿病！　なめんなよ！」


・・・と、身近に糖尿病のご家族がいる方や、医療に詳しい方から、

激しく叱られました。いえ、叱咤激励をいただきました。

ありがたや、ありがたやでございます。



正確には、境界型糖尿病ってやつみたいなのですが、

その2/3が深刻な糖尿病に進むと言うことです。

とにかく、生活習慣を悔い改めるしかないようです。

適度な運動、食事制限。

出来てる人間なら、こーはならんだろう？なので、

出来るようになるしかない。


そんなに長生きしたいとは思わないけど、50歳で死ぬのはやだな。

せめて、還暦を超えたい。

変な話、もういつ孫が出来てもオカシクない状態なので、

子供の結婚式と孫の顔を見たいってのを考えると、やっぱもー少し生きたい。

真面目に気を付けたいと思う。

ちなみに、一応、市民プールの水中ウォーキングコースは半年続き、

現在3シーズンに突入。

体重は減ってはいないが、常に成長を続けてきた身としては、少なくとも増えていないだけ、、、ありがたい。

週2回に運動量を増やせば、減量に転ずると思うのですが、週一通うだけで精一杯。

なので、食べる量の方で調整したい。

のだが・・・。

頑張る。