毎月、血液検査してもらっていますが、先月（2025年１月）の検査結果は糖尿病の指針である「ヘモグロビンa1c」の数値も6.3でした。
これは上限値6.2なので、ほぼ正常値なのです。 ほぼね、ほぼ。
糖尿病遍歴としては…
2019年
ヘモグロビンa1cが8.3まで上昇しており、かなりヤバい事が判明。
その時は薬でなく炭水化物抜きダイエットで20キロの減量に成功。
ヘモグロビンa1cの値を5.7まで下げることが出来て、めでたく釈放。
2021年
見事に10キロリバウンド。 ただし、ヘモグロビンa1cの値は6.7と辛うじて6％台だったので処方されずに執行猶予がつきました。
2023年
腎臓に腫瘍が見つかり長岡日赤病院へ。腎臓（泌尿器科）の検査もするけど、ヘモグロビンa1cが7.4に上昇してて、糖尿病で内科もダブルで通院。
2024年1月
栄養士さんの指導に従い、「1食ライス150gを朝昼晩と3回必ず食べること！」を実践するために自作弁当生活を開始。
今までは夕飯はライスなし、朝飯は食べなかったので、昼食にラーメン大盛りで血糖値スパイク！ そりゃー、ヘモグロビンa1cは上がりますわ。
いかに、血糖値を上げないようにするかが肝。
2024年4月
薬の効果もあるでしょうが、ヘモグロビンa1cが6％台に安定したので、長岡日赤病院から地元のかかりつけ医に戻された。
自作弁当は継続。
地元かかりつけ医で、薬は継続され、毎月、採血して血液検査。6%台をキープ。
2025年2月
年末年始を挟んだので、おっかなびっくりでしたが、1月の血液検査結果はヘモグロビンa1cの値6.3。
「いいですねー、薬の効果が出てますね。」と褒められる。
「…いや！ちょっ待てよ！」
…という事は、薬をやめるとまた元に戻るってことっすかね？
永遠に薬をやめることができないってことっすかね？
薬漬けだ…
無呼吸症候群（機械のレンタル）と、高血圧と、糖尿病（血液検査）…診察6千円＋薬代4千円＝毎月1万円自己負担ナウ。
年間12万円…
「破産するてぇ～！」
ずっと「痩せたいわけでなく、健康でいたい！」と公言してましたが、この薬漬け生活から逃れる為には、見た目から説得力をつけてお医者さんに薬をやめたいと言おう！と決意。
無呼吸も高血圧も糖尿も一気に解決させるには、減量しかない！のだ。
そもそも食べる量をこんなに減らしてるのに、何で痩せないのか不思議だけど…よくよく考えれば、原因は飲酒なんだと思います。
運動を増やして、晩酌減らしてみます。
今年はいっぱいバイク乗りたいし、2025年は健康第一・安全第一（どっちも第一）で、脱ドラッグ宣言だ。
