整形外科へ

膝の状態はずいぶん良くなったのですが、次の山に行くについてはちょっと不安があり
やっぱりちゃんと診てもらった方がいいと思って整形外科に行ってきました。

さんざん待たされ（整形外科は一番混んでいる）呼ばれて中に入ります。

そこに立って足踏みをして～と言われ、足踏み。
そして膝をぐりぐり。
『腫れも無いようだね～。』

先生に山から帰ってから膝の曲げ伸ばしができなくなったこと、湿布でひどい痛みはなくなったが
山に行っても大丈夫か診ていただきたいと言いました。

そしたら
『山が好きなら行けばいい～。』と思いがけないお答え。
「でもまた膝が痛くならないか心配なんです。」と言うと

『膝が痛くなるのは普通～。』
『ずっと使ってきて６０代になれば誰でもダメになって来るのは当たり前。』
そして
『痛いからって山に行かなくなったら、それでいいの～？
好きなのに行かないなんてつまらないでしょ。』ですって～。

そりゃそうだけど・・・

そして、横になってと言われ・・・。
先生は膝をギュウギュウ押します。
左の膝はいくら押されても全然痛くないけれど、右は～

イタ・・・イタタ・・ イタイ～　

それでも先生はお構いなしにギュウギュウ。

『こうして真っ直ぐにすると痛いでしょ。
痛いからってそのままにしているとそのまま固まっちゃうんだよ。そうするともっと痛くなるの。』
「それじゃあ、痛くても伸ばさなければいけないんですね。」
『そう。ストレッチをやったり、適度な運動をして筋肉を鍛えないといけないの。』
『７０過ぎて８０ぐらいになって、いよいよ悪くなってきたら薬とか手術ということを考えることになる。』と。

『グルコサミンとか、サポーターとかは、はっきり言って効果は無いよ。
毎日のウォーキングとか、○○町なら坂がいっぱいあるから歩くにはいいでしょ。』と先生。
膝の後ろ側を触り、『この辺も痛くなってくるでしょ。』とさすがの診断。全くその通りです。

そして
『せっかくだから一応レントゲン撮ってみようか～？年なりの結果だと思うけど～。』
ということでレントゲンを撮り、

『色々薬出しておくから、自分に合う薬使ってみて～。』
と痛み止めの飲み薬、貼り薬、塗り薬を出してくれました～。
今後の山で痛みが出たときに使うように・・・。

最後に、前かがみと後ろに反る姿勢をやらせ
『山に行っているにしては身体が硬いね～。』
・・・。
そんな、若いころのようにはいきません。


ということで、膝は腫れも無く動きもスムースだとの診断で、山に行くのに支障は無いようです。
が、やはりこれからの山登りはあまり無理のないように考えなければいけないですね～。
山に行くたびに膝が痛くなるのはイヤですから。

胴長～

蒸しますね～。
暑くて堪りません。

あっしゅもいい加減暑いよね～。
狭いひんやりタイルを斜めに使って、思い切りお腹を伸ばして冷やします。
こんなに胴長だったんだ～。
でもなかなか賢いあっしゅです。


暑いけど毎日元気いっぱい過ごしています。

茎ブロッコリー３回目

８／１蒔きの茎ブロッコリーはとうとう発芽しませんでした。
８／７蒔きは一本だけ発芽しました。↓
全部出揃うのを待っていられない。
出揃うかどうかも分からないし～。
もう一度蒔いてみようと・・・。
そうだ蒔く前に一晩水に浸けておいたら？と思ってやってみたら。
種が割れて芽が出そうになってきました。
今度こそ大丈夫だろうと土に蒔きました。

最初からそうすればよかったんだ・・・。
ということは、今までのは水分不足？
朝晩水はたっぷりあげているんだけれどな～。
夏はそれ以上に水分蒸発してしまうのかも。

茎ブロッコリーは葉っぱがあっしゅのおやつになるので早く欲しいのです。
すっかり遅くなってしまいました。

ミニトマトアイコの収穫がようやく夏らしくなってきました。
毎日１０個ぐらい採れていたのですが、今朝はこんなに～。

桃太郎トマトは数日おきに採れます。
完熟トマトは味が濃くてやっぱり美味しい～！
青いトマトがまだ十数個ついています。


我が家のクレマチスがまた花を咲かせてくれました。

四季咲きの『ギャロル』という種類です。
花が終わった後、２～３節残してバッサリ切るとまた茎が伸びて花が咲くということでした。
秋ごろ咲くのかと思っていたらこんな暑い真夏に咲き出してびっくり～。

お天気は今週いっぱい？

年のせいか？山から帰るとけっこう疲れているようで、次の山行きには少し時間がかかります。
すぐ行きたい、という気持ちだけはあるのですが、気持ちだけでは身体がついていきません。
加えて今回は膝を傷めてしまって少し様子見していたのですが、気がついてみるとお天気がいいのは今週いっぱい～？
来週は曇りや雨ばかり・・・。
もう少し休養の時間が取れたと喜ぶべきか・・・。
予定ではお花の時期に登りたい山があったのだけれど・・・。

膝の方はだいぶ回復してきました。
少～し違和感は残るものの、日常歩くのにほとんど支障はありません。
ひざもゆっくりやれば深く曲がるようになりました。
正座も何とかできるようになりました。
でも『イチニ、サンシ・・・』とやる屈伸運動ができません。
曲げ伸ばしをあまりやると膝に痛みが走ります。

山に登るには自分でもちょっと不安・・・。

先日、サポートタイツを買うつもりで登山ショップに行きました。
試着をさせてもらったのですが、サイズぴったりでもお腹がきっつきつ～！
足の締め付けよりお腹の締め付けしている感じ。
これでは穿いているうちに気分が悪くなりそう。絶対悪くなる。
そう確信しました。
そして店員さんに『しゃがんでみてください。』と言われてしゃがんだときにイタタ・・・。
お腹のほうが気になるようならやめた方がいいし、膝がまだ痛むのなら病院に行った方がいいと言われ購入を断念。

やっぱり病院に行ってみようか～と出掛けたら、新患はもう受け付け終了です（行くのが遅すぎた）と出鼻をくじかれ・・・。

でも病院に行くにしては症状としては大したことないのです。
普通に歩けるのですから。

さてどうしたらいいのか？
こうなったら思い切った手段で・・・。
秘策？を練っています。

薮蚊対策

毎日の庭の作業のたびに、薮蚊の大群に襲われ腕や足を掻き毟る毎日です。
庭に出る時には、ソックスを履き長ズボンに穿き替え、腕カバーとタオルを首に巻いて完全武装するのですが、
ソックスとズボンの隙間から食われます。
顔が出ているので顔も集中攻撃を受けます。

対策として、足先まで隠れる足カバーを作りました。
ハーフパンツの上から被せるので長ズボンに穿きかえる必要はありません。
暑苦しくない生地でと、夫の着古してヨレヨレになった夏用パジャマを利用しました。
これはあまりにお見苦しく、公開は控えます。

本格的に農作業しようとしたら、こんな格好でやるのは却って非能率的なのですが、
水やりとか野菜のチェックに収穫、草むしり、洗濯干し・・・。
私の仕事はせいぜいこんなところです。

そして頭から洗濯ネットを被りました。
外に出ると蚊が顔の周りをワンワンしています。
ちょっと網目が粗いので、運のいい蚊は網目をすり抜けて入ってきてしまいます。
それに何より、白い網目が目に入り見難い！

そこでネットで顔用の防虫ネットを購入しました。

手持ちの帽子に被せます。



さっそく使ってみました～。
ちょっと暑苦しいけれど蚊はシャットアウトできるし、ちょっとは我慢しなければ。
外の風景はちゃんと見えます。
ただ、近いところの白っぽいものは、黒い網目が目に入り見難いですが、庭仕事なら問題なく使えそうです。
蚊はどんな隙間からでも入ろうとするので、首の紐はきっちり絞った方がいいです。

しかし何んともすごい恰好で庭に出ているんですが、家の裏にある庭だからできるのであって、さすがの私もこの格好で表には出られません。

山でも樹林帯でブヨだの小さな虫がいっぱい襲ってくるので、山の時もこれを被れないかな～と思ったけれど、ちょっとこれは勇気が要りますね。

茎ブロッコリー発芽せず

８／１に蒔いた茎ブロッコリーがまだ発芽しません。
強い雨に打たれたりしたからかな～。
双葉か一つ、飛びだしているのがあったけど・・・。
今日、もう一度蒔いてみました。

今日の収穫。

オクラはほんとに生長が早いです。
毎日見ないとすぐ大きくなってしまいます。
キュウリはもう苗が疲れてきてしまったのでしょう。
こんな形の悪いキュウリばかりになりました。
これからの苗もあるのでそちらに期待です。
ナスはあまりよく生りませんでした。
それでも１０個ぐらいは採れたのかな～。
葉は虫食いだらけで枯れ枯れ、実も傷だらけで堅く食べられるようなものではありません。
この時期に剪定するとまた１ヶ月後に秋ナスができるというので、チョキンチョキンと切ってしまいました。

今年のゴーヤ

今年はゴーヤが思うように育ってくれません。
はじめ、プランターに二株ずつ植えたのです。
だんだん土が痩せてきて、葉も繁らないし第一雌花が咲かない。
緑のカーテンなんてとてもとても・・・。

山から帰った後、これではダメだとプランターから地植えに植え替えました。
肥料も追加しました。
だけどイマイチ。
スカスカ～。

ゴーヤの実は、これ以上育たないだろうと思われる小さいのを二つ昨日収穫しました。
一つは５センチぐらいなのにもう黄色くなりかけ～。
今はまともな大きさで一つ、小さいのが一つ、出来たてが一つと３個のゴーヤがついています。

今年初めて知ったのですが、ゴーヤは孫蔓にたくさん実がつくのですってね。
だから本葉６～７枚で摘芯して子蔓を伸ばしたら、また摘芯して孫蔓を伸ばすそうです。
それ知らなかった・・・。
でもまだ雄花ばかり咲いている感じです。
これから雌花咲いてくれるのかな～。

それと連作も良くないようで、その影響もあるかも。
緑のカーテン作りたいのは同じ場所ですから。

本当はもっと大きなプランターに土もたっぷり入れて（新しい土で）やればいいのでしょうね～。
毎年失敗ばかりです。

うたた寝あっしゅ

毎日暑いです。
あっしゅは冷房の部屋で元気です。
でもやっぱり暑いことは暑いのですよね～。

ひんやりタイルの上でうたた寝しているあっしゅ。　　　　　　

あっしゅの目は開いているのですが、これで寝ているのですよ～。
でも用心深いので、周囲の変った動きを察知するとすぐ起きます。
写真を撮られているのを感じてか？お耳が立っています。

夏の換毛も何とか乗り切ったようで、まだ少し抜けますがだいぶ落ち着いてきました。

欲張り過ぎ

今日は雨が降ったり止んだりで振り回されてます。
どうせならざぁ～っと涼しくなるまで降ればいいのに。

毎年、トマトの苗がジャングルのようになるのは分かっているのです。
今年は実を充実させようと思って、こまめに脇芽を欠いたりしていたのですが、桃太郎はけっこう気をつけてやっていたのですが、ミニトマトアイコは逞しいから好き放題伸ばさせてあげていたのです。

そしたら支柱の長さが足りなくなって、倒れこんでしまいました。
もうこんがらがってどれがどの枝だか分からないような状態～。
でもせっかく大きくなったのだし実もいっぱいついている。
ていねいにほぐして、ぶどう棚から吊るしてあげました。
さすがにもう伸びなくていいよ～と先を摘んであげました。
ちょっと欲張り過ぎたかな～。

ブドウはほかの粒も徐々に色付いてきました。



暑さに負けて、葉物の種蒔きをさぼっていました。
しゃがむことが何とかできるようになったので、今日は頑張って葉物とようやく茎ブロッコリーの種蒔きをしました。
もう少し早く蒔きたかったのですが・・・。


７／５蒔きの小松菜とルッコラが残っていたので、全部収穫しました。
これが終わるとあっしゅのおやつはニンジンが少し残っているだけ。
今日蒔いたものが食べられるようになるまで、買ってくる野菜で我慢です。