歩きました

今日　我が家の老犬は　久々に土手の上まで行きました！

上がっていって、そのまま降りてきました（苦笑）。

このところ、ずっと
「土手の下まで行って、帰って来る」を繰り返していたのです。



今日は珍しく　土手の上まで行ってくれたので　
降りて来る時に
虹が出ている事に気付きました。

デジカメも携帯電話も持っていなかったので　
撮影はできませんでした。

残念！






老犬が　ほとんど歩かなくなってしまったおかげで（？）　
私の体重は　ここ１０年での記録更新！　となってしまいました（涙）。

今朝は　一人で　歩いてみました。

久しぶりだったので、３キロちょっと　歩いただけですが。

なんと、帰って来るまでに　４１分もかかりました！

歩数は　５３００歩近くになりました。



最近、歩く早さが遅くなったと感じています。

歩幅も　狭くなっているかもしれません。

メタボの次は　ロコモですって！？

少し　続けて歩けば　
コレステロール値や　お腹周りも　改善するでしょうか？

今日は　総計　１４９００歩くらい歩きました。