ダイエット その１

私は　母子手帳を２冊持っています。

最初の一冊は、娘を妊娠した時にいただいたもの。

次の一冊は、息子を妊娠した時のものです。



　　　　　　　　　　






それぞれに、「ふだんの体重」という欄があります。

最初の一冊と　次の一冊との間で、３キロの差があります（汗）。



私は　最初の妊娠の時
体重が　１２．５キロ　増えました（大汗）。

それでも　医師に　「太りすぎだ」！とか「体重を減らせ！」とかは
言われませんでした。




体重が３キロ増えた　２度目の妊娠の時は
最終的に　８．５キロ程度　増えました。

そして　２度の出産の後で
体重は　まるで　健康な胎児のように　順調に増え続けました！






人は　２０歳の頃　健康だったならば
その時の体重から１０キロ増えると　
生活習慣病になりやすくなる、と言います。

私もしっかり　そのワクに入りました（涙）。

最初の子を出産する頃と同じくらいに体重が増え、
膝に違和感を覚えたりもしていました。

体重というものは、増えるものであって、
決して減る事はない、
と信じてしました（苦笑）。



次回に続きます。