1日分の鉄分＆１日不足分の食物繊維＠森永乳業

モラタメさんでタメせるしました(*^^)v


　　　■1日分の鉄分キウイ＆プルーン×１８本
　　　　　　　／１日不足分の食物繊維マンゴー＆バナナ×１８本　計３６本　（森永乳業）


フルーツとミルクで手軽においしく栄養補給


☆1日分の鉄分キウイ＆プルーン

1日分の鉄分と不足しがちなカルシウムを補給できます。
ミルクに3種のフルーツ（プルーン、キウイ、マスカット）を加えたさわやかな味わいです。



☆１日不足分の食物繊維マンゴー＆バナナ

1日に足りない分の食物繊維※とおなかの調子を整えるミルクオリゴ糖を補給できます。
ミルクに3種のフルーツ（マンゴー、バナナ、りんご）を加えた優しい味わいです。



久しぶりのモラタメさんです。
３６本で１，５００円はかなりのお買い得でした


１日に必要な鉄分は、ほうれん草１．８束分だそうです。

ほうれん草の特産地で、美味しいほうれん草がいただけると言っても、
毎日そんなに食べられませんよね。

若い時に貧血と言われることが多かったので（今はあまりないけど）、『鉄分補給』というフレーズには弱いです。


１日に必要な食物繊維は、レタス５．５玉分。

十分な量の食物繊維は、食品だけで取るのは難しいです。
オリゴ糖はおなかにやさしいので、お通じにもＧｏｏｄです。


どちらもミルクベースなので、とても飲みやすいです。

３６本もあるので、ＫＯＴＡたちにもおすそ分けしました

新講座の準備。

新年度から公民館パソコン教室の講座が変わります。

Ｗｏｒｄ／Ｅｘｃｅｌ講座では、市販本をテキストにして、一冊を８回に分けて学習します。
自分のパソコンを持ち込んでの講座です。

なので、バージョンが様々になる可能性が高いです。

今はちょっと微妙な時期ですね。
公民館講座に通う人は、比較的入門者の方が多いので、新しいパソコンの方が多いのですが。

来年になれば、８が主流になるのでしょうけど・・・。


テキストは２０１０／２０１３のどちらを採用するべきか。。。
機能の説明はほとんど同じなのですが、例題文書（サンプルデータ）が全く違うので
テキストは統一しないと、講座として進めていけません。


それぞれのテキストを実際にやってみて、内容を確認していますが、
もう目がショボショボ、肩がパンパンです

今日のお弁当（01-27）

＊コロッケ＆メンチ＠冷凍
＊卵焼き
＊ひじき煮
＊トマトとカニカマサラダ
＊昆布ごはん


今日は深谷公民館でＥｘｃｅｌ入門講座でした。

受講生は１３名。
３０～４０代の女性が２／３以上を占める、公民館講座らしからぬ講座でした。
まるで委託訓練クラスのような雰囲気でした。

１日目の今日は、データ入力と書式設定。

エクセルの機能を説明するとき、仕事で使うのを前提にしていれば「××の時にこれを使うと便利です」と言えるのですが、
公民館では大抵仕事で使うわけじゃないので、そういう例を出しても他人事な感じになってしまいます。


　　エクセル習っていつ使うの？


そもそも、シニアの場合そこからなんですけどね。。。



そういう意味では、今回は仕事や役員など『実務レベル』の講習を期待している方が多かったので、
説明はいつもより熱が入って、ずいぶんテキストにない広い内容となりました


明日は、計算式の入力です

深谷ねぎまつり。

今日は風もなく、気温も１０℃を超える暖かい日でした。

滝宮神社で行われた「深谷ねぎまつり」に行ってきました。




１１時過ぎに行った時には、凄い人出でした。
神社の境内は、ねぎ料理選手権にエントリーしている４０近いお店のテントがぎっしり並んでいます。
参道の両側には料理を買い求める人の列が出来て、移動するのも大変な混雑ぶりでした。

ＫＯＴＡとＨＩＮＡを連れていたので、お店に立ち止ることもできず、
とりあえず、お参りだけはしました。




噂の「深谷カルソッツ（泥ネギ焼き）」を初めて見ました
とっても甘い匂いが立ち込めていて、見るからに美味しそうです。
ぜひ、家でやってみようと思いました。


ＫＯＴＡはこういう所に来ると必ず「焼きそば」を食べるのが定番となりました。

　　　　出かける　＝　焼きそばを食べる

これがＫＯＴＡのお出かけの方程式です　

ちょうどバルーンアートが始まったところだったので、それを眺めながらいただきました。







３回を迎えた深谷ねぎまつりですが、もうちょっと広い場所ならいいのに。。
ただ、この時期のイベントは天候が人出を左右しますから、難しいところでしょうけどね。。。

お年玉年賀状。

お年玉年賀状の当選確認をしました。

昔は１月１５日の当選番号発表がすごく待ち遠しかったのに。。。
今は気にも留めなくなってしまいました。


ＫＯＴＡに年賀状を下１桁の数字ごとに分けてもらいました。



簡単そうですが、４歳児にはそれなりに難しいようでした。

旦那が「ここ！」「ここ！」と指して教えてしまうので、「教えちゃダメ」と私がイエローカードで警告。

慣れてきたところで作業終了となりました。


３等（切手シート）が３枚当たりました。
３等は１００枚に２枚の確率らしいので、３枚は高確率ということです。

ちなみに、３枚とも私のパソコンの生徒さんからの年賀状でした